吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 增強抵抗力～～～

自由講場今日: 3235|主題: 1301406

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2915 | 回覆: 26

增強抵抗力～～～ [複製鏈接]

funnyukyuk

伯爵府

積分: 16294

1^#

發表於 20-7-14 19:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

臺灣腎臟科醫生江守山日前表示：

社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已，隱匿感染的人數那麼多，潛伏期長又不一定有症狀，這是避免不了的事情。

關鍵在於本身的免疫力，江守山也提供5個增強免疫力的方法。

江守山說：「你的免疫力到最後才是硬道理」，

不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施，大家還是要趕緊建立自己的免疫力。

*現在短時間內要怎麼建立免疫力？*
(emoji)(emoji)(emoji)

第一，要睡眠充足，每天必須維持7小時的睡眠，如果每天睡不到7小時的人，免疫力就會低下。

第二，要吃得好，所謂「好」，不是說吃山珍海味，而是要吃有益健康的優質蛋白，可以拿來做抗體。

0 0 0

私人傳訊

funnyukyuk

伯爵府

積分: 16294

2^#

發表於 20-7-14 19:07 |只看該作者

記住不要吃糖，精製糖吃下去，白血球睡覺睡5個小時，因此，我們要調整日常所吃的食物。

第三，冠狀病毒有固定的模式，到寒冷的冬天會多起來，因此也有人說要多曬太陽，有助於提高維生素D。

美國還做了一個介入型研究，發現有補充維生素D的人，冬季時的呼吸道感染就降低三分之二，如果真的不曬太陽，也可以選擇吃維生素D。

點評

pigmei

發表於 20-7-16 17:42

私人傳訊

funnyukyuk

伯爵府

積分: 16294

3^#

發表於 20-7-14 19:07 |只看該作者

第四，日本的研究指出：要拒絕上呼吸道感染，

「 (emoji)你回家就要漱口，為什麼？因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙，它侵入你的細胞，它要鑽洞、要敲門，所以它附上去需要一點時間，
⏩所以你只回家去給它吐掉。」

同時，日本研究也提到，不管你是用水、鹽水、優碘加水，漱口水、茶，這5樣都有效。

最後，江守山還指出，日本、以色列、芬蘭的研究都指出，只要每天洗熱水澡，拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染。

研究中還提到，如果一週洗4次以上的熱浴，病毒感染可以降到6成。

江守山表示，每天洗熱水澡也不用花什麼錢，41度 5分鐘就算足夠了！
（轉寄參考）

私人傳訊

Strawberrys

侯爵府

積分: 24822

2023年兔年勳章

4^#

發表於 20-7-14 19:09 |只看該作者

認同！有強免疫能力才能打勝仗

親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除

私人傳訊

hongyun

男爵府

積分: 7243

5^#

發表於 20-7-14 22:23 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 20-7-14 19:07
第四，日本的研究指出：要拒絕上呼吸道感染，

「 (emoji)你回家就要漱口，為什麼？因為所有的病毒不是有你 ...

多謝分享

私人傳訊

syyysc

伯爵府

積分: 18038

2024年龍年勳章牛年勳章

6^#

發表於 20-7-15 00:21 |只看該作者

回覆樓主:

齊心抗疫！

私人傳訊

KATELYY

子爵府

積分: 10120

熱血勳章

7^#

發表於 20-7-15 00:41 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 20-7-14 19:07
第四，日本的研究指出：要拒絕上呼吸道感染，

「 (emoji)你回家就要漱口，為什麼？因為所有的病毒不是有你 ...

絕對認同。。感謝分享。。

私人傳訊

cyyiu

水晶宮

積分: 57067

8^#

發表於 20-7-15 00:56 |只看該作者

回覆樓主:

謝分享

私人傳訊

秋天與楓葉

珍珠宮

積分: 32599

9^#

發表於 20-7-15 01:05 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由秋天與楓葉於 20-7-15 01:06 編輯

好分享
個人一直都係維持健康飲食，增強身體免疫能力
多菜少肉、間中食粗糧、日日食生果、多飲水、少油鹽糖、謝絕加工食物
知道白糖會減低免疫力，平時已經無用

再加適量運動

唯一壞習慣係夜瞓

私人傳訊

FebJo

大宅

積分: 4490

10^#

發表於 20-7-15 01:09 |只看該作者

funnyukyuk 發表於 20-7-14 19:06
臺灣腎臟科醫生江守山日前表示：

社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已，隱匿感染的人數那麼多，潛伏 ...

謝謝分享！

私人傳訊

mike89

珍珠宮

積分: 46549

11^#

發表於 20-7-15 01:15 |只看該作者

回覆樓主:

有用既分享

正能量

私人傳訊

BearBear2000

男爵府

積分: 6507

好媽媽勳章

12^#

發表於 20-7-15 01:15 |只看該作者

回覆樓主:

謝分享

私人傳訊

wcpcelia

雲母殿

積分: 1367084

虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章