我兩三年前試過晚晚失眠,訓得一兩個鐘
我用過好多方法, 都WORK 過一排
你可參考.
用yl 香薰, 連續用左半年之後唔再work
用YL 產品, 連續食IMMPUPOWER 左半年左右.
後來聽個賣茶既ee 講好似係腦內唔記得咩神經敏感引起, 所以後來界口界哂所有飲品.(咖啡,奶茶
, 綠茶, 紅茶, 檸檬茶都唔得),
唔飲便訓得好好. 現在都有時都會訓唔著,但比之前好好多.總知無咖啡因既飲品全界口就得.
有時會再用番香薰, 都work. 即係唔可以長期用.
我自已只係飲朱古力, 檸水, 龍眼杞子水. 其他一律唔飲. 便訓得好好.你試下對你work唔work