自由講場

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子爵府

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發表於 21-6-3 05:42 |顯示全部帖子
199707100304 發表於 21-6-2 22:23
想問下,平時如果做開運動,而去了打針,打完後會休息幾多日先做返運動?(假設打完冇咩唔妥。)
...

第一針休息左一日先運動, 第二針三日。 主要肌肉痛。

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