自由講場

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子爵府

積分: 13624


1#
發表於 22-3-15 11:44 |只看該作者
另一半晚餐戒粥粉麵飯,只係食餸。又要有營養,又要食得飽,煮咗一排之後都冇晒靈感。想集思廣益,睇下大家可以煮咩好嘢食。


伯爵府

積分: 15851

2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


2#
發表於 22-3-15 13:42 |只看該作者
豆腐、節瓜釀魚滑、薯蓉


侯爵府

積分: 22272


3#
發表於 22-3-15 13:54 |只看該作者

回覆樓主:

雜菜扒餐, 自由配搭


寶石宮

積分: 400655

大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


4#
發表於 22-3-15 14:01 |只看該作者

回覆樓主:

蒸魚, 牛仔骨, 炒菜
滾魚沓, 煎魚, 叉燒

我呢兩日既菜單


別墅

積分: 873


5#
發表於 22-3-15 14:13 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 mckm2007 於 22-3-15 14:16 編輯

蕃薯、燕麥面包之類、蛋餅、wrap、各式沙律、可以再加杯山藥粉、黑芝麻粉之類嘅飲品


珊瑚宮

積分: 109747

2024年龍年勳章 2024勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 好媽媽勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 22-3-15 14:14 |只看該作者
frenchmay 發表於 22-3-15 11:44
另一半晚餐戒粥粉麵飯,只係食餸。又要有營養,又要食得飽,煮咗一排之後都冇晒靈感。想集思廣益,睇下大家 ...

今晚有咸蛋肉餅,白菜仔炒雞柳


伯爵府

積分: 17490

Xmas吸收勳章


7#
發表於 22-3-15 14:15 |只看該作者
frenchmay 發表於 22-3-15 11:44
另一半晚餐戒粥粉麵飯,只係食餸。又要有營養,又要食得飽,煮咗一排之後都冇晒靈感。想集思廣益,睇下大家 ...

三色椒炒蝦球、 蒸水蛋


侯爵府

積分: 20451

2023年兔年勳章 虎到金來勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 22-3-15 14:18 |只看該作者
今晚食炒小棠菜
清蒸鱸魚
豆腐冬菇燜燒肉


用戶要求終止服務

積分: 9759


9#
發表於 22-3-15 14:20 |只看該作者
羅宋湯


水晶宮

積分: 58252


10#
發表於 22-3-15 14:21 |只看該作者
煎豆腐,蒸蛋,煎蛋,炒菜,洋蔥豬扒/雞扒,煎三文魚扒


侯爵府

積分: 23786


11#
發表於 22-3-15 14:28 |只看該作者

回覆樓主:

我老公要食low carb diet,我晚餐多數煮肉(豬扒、牛扒、三文魚柳、雞扒、雞脾…)配綠葉菜,又減到磅,連血糖及血壓都靚仔晒,以後都會咁食!


大宅

積分: 1063


12#
發表於 22-3-15 15:18 |只看該作者
frenchmay 發表於 22-3-15 11:44
另一半晚餐戒粥粉麵飯,只係食餸。又要有營養,又要食得飽,煮咗一排之後都冇晒靈感。想集思廣益,睇下大家 ...
等學嘢


伯爵府

積分: 17935


13#
發表於 22-3-15 15:24 |只看該作者
白灼豚肉點芝麻醬
清酒鮑魚
炒菜


伯爵府

積分: 17935


14#
發表於 22-3-15 15:26 |只看該作者
聽晚
南瓜蒸排骨
白酒青口
煎腐皮卷(樹記有現盛腐皮卷裡面係菜)點喼汁


翡翠宮

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15#
發表於 22-3-15 15:27 |只看該作者

回覆樓主:

間唔中會整手撕雞,撕曬啲肉之後個殼再攞嚟滾湯,多數會滾下蕃茄薯仔或者大白菜。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


16#
發表於 22-3-15 15:28 |只看該作者

回覆樓主:

大量菜,大量魚,少肉


別墅

積分: 721


17#
發表於 22-3-15 15:38 |只看該作者
有 PIZZA


水晶宮

積分: 70386


18#
發表於 22-3-15 18:14 |只看該作者
砂鍋雲吞雞,啱啱包好上海雲吞!
myimage.jpg


侯爵府

積分: 21017


19#
發表於 22-3-15 18:16 |只看該作者
雞脾加菜
牛扒沙律


別墅

積分: 994


20#
發表於 22-3-15 18:20 |只看該作者
hugub 發表於 22-3-15 15:26
聽晚
南瓜蒸排骨
白酒青口

幾好喎!
我已經煮到唔知煮乜好

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