自由講場 今日: 304 | 主題: 1301514

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42^#

發表於 22-6-8 11:07 |只看該作者

回覆樓主:

膽固醇好似係自己合成

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43^#

發表於 22-6-8 11:08 |只看該作者

gg_candy 發表於 22-6-8 10:42
納豆我喜歡, 有冇話一星期食幾多?

我睇過相關資料，一盒是每日進食分量。最多可以一日一盒，食到這個最高分量，效果當然最好。
但無講最少食幾多，或者係我搵唔到。我所知，如果胃唔太好，唔好食太多，我試過空肚食，胃係有少少唔舒服。

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701003

水晶宮

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畀面勳章

44^#

發表於 22-6-8 11:17 |只看該作者

回覆樓主:

我因為代謝問題，醫生要求我膽固醇指數要維持係2.X水平，叫我少用調味就得

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2007912

男爵府

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45^#

發表於 22-6-8 12:18 |只看該作者

未飲倍樂純之前6度飲咗一個月跌度5.3，停咗後168仲升咗5.7

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sally0102

別墅

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46^#

發表於 22-6-8 12:21 |只看該作者

蘋果?

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feclagnes

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2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-6-8 12:45 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-6 12:02
我已經有食奇亞子和麥皮，回落後幾個月又升返
我有看過以前文章，有得分享飲芹水，看看仲有冇其他sup ...

試試紅麴

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薯圈

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48^#

發表於 22-6-8 12:54 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-4-6 22:44
有藥食都總好過無得食！我有一排膽固醇好高到6.9,但當時我都係得44kg.

我本身有其他病，醫生話無得開藥比 ...

長期食素，有無影響骨質密度？

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49^#

發表於 22-6-8 13:46 |只看該作者

薯圈發表於 22-6-8 12:54
長期食素，有無影響骨質密度？

本帖最後由 wan_sosin 於 22-6-8 13:47 編輯

我無check過骨質，但我有額外補充鈣質。

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gg_candy

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2018復活節勳章

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發表於 22-6-8 15:07 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-6-8 11:08
我睇過相關資料，一盒是每日進食分量。最多可以一日一盒，食到這個最高分量，效果當然最好。
但無講最少食 ...

謝謝資訊

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aprilabc

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51^#

發表於 22-9-29 13:12 |只看該作者

細姐姐發表於 22-4-7 00:29
試吓白背木耳粉( dot xxx green)，我試緊，朋友介紹，話好得喎

你好！我去網站搜尋，只得黑木耳粉，唔知係咪依家冇賣？

請問你飲咗效果如何？謝謝！

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李家承

子爵府

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52^#

發表於 22-9-29 21:58 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-4-7 22:01
有恆常跑步，每週至少跑5日，每次6k

大約幾多步?

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kerotan

侯爵府

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2024年龍年勳章

53^#

發表於 22-9-29 23:30 |只看該作者

回覆樓主:

睇嚟樓主已經食得清淡
又有運動
究竟原因喺咩

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54^#

發表於 22-9-29 23:40 |只看該作者

kerotan 發表於 22-9-29 23:30
睇嚟樓主已經食得清淡
又有運動
究竟原因喺咩

膽固醇7成係身體合成產生㗎，我瘦人38kg, 飲食以低碳素食為主，我都係膽固醇高，同遺傳亦有關係。

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lagortsa

大宅

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55^#

發表於 22-9-29 23:41 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-4-6 23:21
瘦到瞓覺時兩隻腳骨"銀"住骨，要放好對腳唔好"銀"痛自己，坐無墊嘅櫈就會pet pet痛，例如坐港鐵。
太瘦唔 ...

我都有成 47kg... 但打側瞓時盤骨頂住都瞓唔到... 只可以打平 / 半爬係到瞓.

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cbeyond

珊瑚宮

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56^#

發表於 22-9-29 23:44 |只看該作者

kerotan 發表於 22-9-29 23:30
睇嚟樓主已經食得清淡
又有運動
究竟原因喺咩

難基因有影響胆固醇，醫生講

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太空媽

大宅

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57^#

發表於 22-9-29 23:49 |只看該作者

回覆樓主:

唔好夜瞓。

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天貓

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58^#

發表於 22-9-29 23:54 |只看該作者

我覺得用橄欖油，芥花籽油好啲，不過我覺得膽固醇係天生….

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sambebe

子爵府

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59^#

發表於 22-9-29 23:59 |只看該作者

shmilu_kio 發表於 22-4-7 02:48
我試緊呢個方法...未知結果

https://youtu.be/b-yo9vVIyRM

我一向體檢各樣指數都正常，胆固醇好靚，因為經常跑步，但舊年體檢忽然標高，我相信係疫情冇跑步，同埋在家工作嘅關係，健康差咗，體檢醫生話要食藥，我就拒絕，希望改善吓生活習慣先。
我跟呢條YouTube片，食三隻supplements，多返運動，三個月後再驗，正常唔駛食藥了。不過我睇自己個醫生提醒我，更年期會影響膽固醇，所以都可能係其中一個高嘅原因。
我一直都有繼續食supplements ，可能一星期食四五日咁，今年又就嚟到體檢時間，好奇指數如何。

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