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自由講場

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40 + supplement   [複製鏈接]

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sweetannann


男爵府

積分: 6659


1#
發表於 22-6-18 14:50 |只看該作者
我好驚食藥丸，次次食藥丸都覺得會啃到，所以一直無食supplement.
但而家44 歲了，都好似係時候逼自己食啲，請問大家食開邊種supplement, 想買一兩樣重要啲試下
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逸逸不敗


男爵府

積分: 8828


2#
發表於 22-6-18 14:52 |只看該作者
我覺得女性可以先試維他命B雜，細細粒好容易食
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Coco0216


大宅

積分: 3791


3#
發表於 22-6-18 14:53 |只看該作者

回覆樓主:

鈣，鎂，鋅+ D3
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點評

la_source    發表於 22-6-20 14:43
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加菲貓3


公爵府

積分: 26798


4#
發表於 22-6-18 14:55 |只看該作者
其實想知，真心有無效？有無人有經歷，食過真係唔同曬

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yeemeif


珍珠宮

積分: 31394


5#
發表於 22-6-18 14:59 |只看該作者
加菲貓3 發表於 22-6-18 14:55
其實想知，真心有無效？有無人有經歷，食過真係唔同曬

我食洋蔥素，以前傷風感冒咳係最難好，1個月都斷唔到尾，而家幾年都 驚小氣唔講咁白
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加菲貓3


公爵府

積分: 26798


6#
發表於 22-6-18 15:01 |只看該作者
yeemeif 發表於 22-6-18 14:59
我食洋蔥素，以前傷風感冒咳係最難好，1個月都斷唔到尾，而家幾年都 驚小氣唔講咁白
...
明白。我一直唔太想食保健品，就係怕麻煩。日日食，又唔知有無用。依家知答案就認真選下買邊種。THX
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sweetannann


男爵府

積分: 6659


7#
發表於 22-6-18 20:08 |只看該作者
逸逸不敗 發表於 22-6-18 14:52
我覺得女性可以先試維他命B雜，細細粒好容易食

我買過一次b 雜，好似子彈咁大粒，最後俾咗老公食
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sweetannann


男爵府

積分: 6659


8#
發表於 22-6-18 20:08 |只看該作者
Coco0216 發表於 22-6-18 14:53
鈣，鎂，鋅+ D3

好百搭，樣樣都有
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janice1002


子爵府

積分: 11827

好媽媽勳章 畀面勳章


9#
發表於 22-6-18 20:10 |只看該作者
sweetannann 發表於 22-6-18 20:08
我買過一次b 雜，好似子彈咁大粒，最後俾咗老公食

DHC細粒好多。
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VickiC


侯爵府

積分: 21041


10#
發表於 22-6-18 20:23 |只看該作者
我有朋友話藍莓素同魚油丸好有用
佢50頭
上親佢屋企玩都叫我試吓食
佢仲另外食一大堆唔知乜嘢supplement
但係我見佢一日病到黑
所以信唔過
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ml6331


男爵府

積分: 8772


11#
發表於 22-6-18 20:26 |只看該作者
sweetannann 發表於 22-6-18 14:50
我好驚食藥丸，次次食藥丸都覺得會啃到，所以一直無食supplement.
但而家44 歲了，都好似係時候逼自己食啲 ...

食女综合維他命，咩都有，又唔會過量，怕大粒，可以用藥丸切割器切一半
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emilylam


水晶宮

積分: 60116


12#
發表於 22-6-19 01:24 |只看該作者
ml6331 發表於 22-6-18 20:26
食女综合維他命，咩都有，又唔會過量，怕大粒，可以用藥丸切割器切一半
...
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rayrayus


翡翠宮

積分: 81889

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 趣教勳章 叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


13#
發表於 22-6-19 01:25 |只看該作者
Adult vitamin gummy，揀冇砂糖都冇咁甜易入口，另外食B雜
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CYWS


伯爵府

積分: 15148

2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


14#
發表於 22-6-19 01:33 |只看該作者

回覆樓主:

我都有食好多，早上食護眼丸，食完午餐就食薑黃素，晚上就食紅莓素，我都唔知有無用，其他唔知有無效，我覺得紅莓素就肯定有效
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sweetannann


男爵府

積分: 6659


15#
發表於 22-6-19 01:39 |只看該作者
CYWS 發表於 22-6-19 01:33
我都有食好多，早上食護眼丸，食完午餐就食薑黃素，晚上就食紅莓素，我都唔知有無用，其他唔知有無效，我覺 ...

好多人仲食埋鈣， 魚油， 真係好多
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helen0120


大宅

積分: 1625


16#
發表於 22-6-19 01:42 |只看該作者
sweetannann 發表於 22-6-18 14:50
我好驚食藥丸，次次食藥丸都覺得會啃到，所以一直無食supplement.
但而家44 歲了，都好似係時候逼自己食啲 ...

我之前翻份營養顧問個陣上堂有講
第一次食supplement ，最好食益生菌先
因為您腸道唔健康，食咩都唔會吸收得好
我覺得佢地講得幾有道理
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sweetannann


男爵府

積分: 6659


17#
發表於 22-6-19 02:05 |只看該作者
helen0120 發表於 22-6-19 01:42
我之前翻份營養顧問個陣上堂有講
第一次食supplement ，最好食益生菌先
因為您腸道唔健康，食咩都唔會吸收 ...

多謝提點
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honeyfamily@@


男爵府

積分: 8433


18#
發表於 22-6-19 02:54 |只看該作者
回覆 helen0120 的帖子

咁我想問，因我有食益生菌，咁平日食的早午晚三餐，會否好吸收好肥？
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Elainelllam


男爵府

積分: 7985


19#
發表於 22-6-19 05:05 |只看該作者
CYWS 發表於 22-6-19 01:33
我都有食好多，早上食護眼丸，食完午餐就食薑黃素，晚上就食紅莓素，我都唔知有無用，其他唔知有無效，我覺 ...

紅莓素要晚上先食?
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CYWS


伯爵府

積分: 15148

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20#
發表於 22-6-19 09:22 |只看該作者
Elainelllam 發表於 22-6-19 05:05
紅莓素要晚上先食?

標籤上沒話，只講係進餐時食1粒
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