自由講場 今日: 112 | 主題: 1302622

積分: 2613

81^#

發表於 23-2-11 10:57 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-10 23:49
以往都係嗰個位起步跑，你睇番我寫咗響67樓。你要由天后站向銅鑼灣消防局方向行，再行上東區走廊，行到去 ...

想問由天后站出咗之後大概要行幾耐先到個起跑點，謝謝

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

82^#

發表於 23-2-11 12:30 |只看該作者

夢妮發表於 23-2-10 23:56
咁我哋點樣知道自己的總跑步時間？會由apps 通知我哋？

首先係你好似你平時跑步咁，可以自己用手錶又好、手機都可以去計時，當日你自己知。然後係大會張certificate 嘅時間，係計你踏感應線嘅時間做大會official record，要到大會出email比伱上網睇相睇時間先至知，冇咁快㗎！

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

83^#

發表於 23-2-11 12:32 |只看該作者

茶走發表於 23-2-11 09:02
其實有無限幾耐跑完10k?

有，大約個半鐘後有車響龍尾慢駛接載慢跑手上車，詳情睇吓67樓。

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

84^#

發表於 23-2-11 12:36 |只看該作者

M-1 發表於 23-2-11 10:57
想問由天后站出咗之後大概要行幾耐先到個起跑點，謝謝

唔影相唔拉筋嘅話，幾分鐘可以到東區走廊上橋位，即係消防局嗰度，然後行上去起點又幾分鐘，人人行斜路時間唔同，不過都係10分鐘以內啦！

私人傳訊

M-1

積分: 2613

85^#

發表於 23-2-11 13:04 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-11 12:36
唔影相唔拉筋嘅話，幾分鐘可以到東區走廊上橋位，即係消防局嗰度，然後行上去起點又幾分鐘，人人行斜路時 ...

THX

私人傳訊

Activehealth

男爵府

積分: 9825

86^#

發表於 23-2-11 13:06 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 10:50
參加渣馬的你地, 平時係咪每日都跑開步?

唔係每日都跑，無咁多時間。

跑步係我興趣，亦係減壓、減肥方法，個個星期都跑－至三次。

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

87^#

發表於 23-2-11 13:14 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-11 12:36
唔影相唔拉筋嘅話，幾分鐘可以到東區走廊上橋位，即係消防局嗰度，然後行上去起點又幾分鐘，人人行斜路時 ...

提提大家由興發街消防局行上東區走廊起步點其實唔算好斜，不過如果你唔係跑開步練習開嘅話，最好預少少時間響起點前休息下拉下筋先至開始跑啦，大家可以睇吓google map條路係點。

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

88^#

發表於 23-2-11 13:16 |只看該作者

M-1 發表於 23-2-11 13:04
THX

87樓有多少少補充。

私人傳訊

gallygally

子爵府

積分: 12747

89^#

發表於 23-2-11 13:38 |只看該作者

Activehealth 發表於 23-2-11 13:06
唔係每日都跑，無咁多時間。

跑步係我興趣，亦係減壓、減肥方法，個個星期都跑－至三次。

我一星期跑五日，冇跑開10k咁長，唔敢參加

私人傳訊

1773

公爵府

積分: 26131

hashtag影視迷勳章

90^#

發表於 23-2-11 14:16 |只看該作者

夢妮發表於 23-2-10 15:11
我昨晚攞咗跑手包，我係第一次參加，大家係咪都會著大會派的tee 去跑？或是多數人會著自己的運動衫？
...

我度晒身選了S，有d貼，所以應該著自己衫。

私人傳訊

1773

公爵府

積分: 26131

hashtag影視迷勳章

91^#

發表於 23-2-11 14:18 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-11 13:14
提提大家由興發街消防局行上東區走廊起步點其實唔算好斜，不過如果你唔係跑開步練習開嘅話，最好預少少時 ...

謝謝！非常有用的資訊

請問你知不知全段跑程多不多上落斜？

私人傳訊

annielui

積分: 4161

92^#

發表於 23-2-11 14:30 |只看該作者

回覆 Activehealth 的帖子

thanks a lot

私人傳訊

annielui

積分: 4161

93^#

發表於 23-2-11 14:35 |只看該作者

回覆 gallygally 的帖子

我兩星期先跑一次，通常7-8k, 試過兩次10K，不過中途有休息吓，所以今次報10K係挑戰自己，

私人傳訊

夢妮

男爵府

積分: 5189

94^#

發表於 23-2-11 14:43 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-11 12:30
首先係你好似你平時跑步咁，可以自己用手錶又好、手機都可以去計時，當日你自己知。然後係大會張certifica ...

明白，謝謝你(emoji)(emoji)

私人傳訊

夢妮

男爵府

積分: 5189

95^#

發表於 23-2-11 14:46 |只看該作者

gallygally 發表於 23-2-11 10:50
參加渣馬的你地, 平時係咪每日都跑開步?

我無咁多時間，一星期跑一次，通常跑6-7K, 近呢個兩月，都試跑10K, 中途休息一次

私人傳訊

siu.sin.lip

複式洋房

積分: 128

96^#

發表於 23-2-11 15:55 |只看該作者

夢妮發表於 23-2-4 09:08
今年係我第一次跑，雖然是10公里，都有的緊張。
有無人都參加？一齊傾下.
...

私人傳訊

積分: 38862

認識瑞士牛牛第一回畀面勳章

97^#

發表於 23-2-11 16:25 |只看該作者

1773 發表於 23-2-11 14:18
謝謝！非常有用的資訊請問你知不知全段跑程多不多上落斜？

有好少位置要上斜落斜，就係開始起點前要行上東區走廊，同埋大概太古城嗰度，其實同坐車由東區走廊去筲箕灣條路一樣。

私人傳訊

s0650993

子爵府

積分: 11527

98^#

發表於 23-2-11 16:25 |只看該作者

annielui 發表於 23-2-10 15:25
回覆夢妮的帖子

我今晚先去拎, 朋友話著上身幾好睇, 而且我第一次跑想留個紀念, 應該會著返大會T跑..... ...

聽你咁講，開嚟試下，又係幾好睇嘅。可惜隻綠色着到我面都青埋。

今日有啲寒，我估聽日我都係着薄長袖。平日25度以下我都係長袖嘅

私人傳訊

1773

公爵府

積分: 26131

hashtag影視迷勳章

99^#

發表於 23-2-11 16:45 |只看該作者

KUDOS 發表於 23-2-11 16:25
有好少位置要上斜落斜，就係開始起點前要行上東區走廊，同埋大概太古城嗰度，其實同坐車由東區走廊去筲箕 ...

謝謝

私人傳訊

annielui