本帖最後由 333s 於 23-7-2 08:48 編輯
朱古力包包 發表於 23-4-11 16:08 
好明顯……有乜天然方法？？
臉部瑜伽10個步驟
1. 舌頭運動
舌頭出力頂住一側嘴巴周圍的拉伸線，上下來回移動舌頭，一組動作動作持續30秒的時間，並左右輪流各做1組。
2. 空氣漱口運動
首先先把空氣放進嘴巴裡，接著閉起來想像含著一口水在裡面，並交替將空氣來回移動，和漱口是同樣的概念。重複操作30秒，左右、上下分別各做一組。
3. 開嘴微笑
首先先擠壓你的嘴唇、再提起臉頰微笑，其實簡單來說就是嘟嘴、露齒笑兩動作輪流交替，操作的時候會感覺到臉部的提拉，從嘴角延伸到頭部肌肉都會帶動伸展到，來回重複維持30秒的時間。
4. O型嘴
首先先讓嘴巴呈現出O字型，盡量將兩側嘴角向內靠近，特別注意這時會感受到嘴巴周圍的線條受到拉伸，全程要專注保持在O的形狀，並使用鼻子去呼吸，整組動作停留30秒。
原文網址: 法令紋超顯老！日瑜伽老師親授10步驟 8分鐘0蚊無痛高效消除虎紋 |
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
返回列表
