自由講場 今日: 330|主題: 1300951

Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...

ernbe 發表於 23-4-21 12:03
有冇試過做加強核心既運動？

Beauty222 發表於 23-4-21 14:01
有，物理治療師有教

Beauty222 發表於 23-4-21 12:02
仍未康復。骨科，推拿，針灸，物理治療，職業治療都做齊，平時拉筋亦有做。還是進展不大。坐低，彎腰都很痛 ...

yatho 發表於 23-4-21 17:06
我都有腰痛，照左x光係椎間盤突出，
平時拿重野，彎腰，綁鞋帶等等都痛。
醫生叫我去游水，但我又吾識。醫 ...

家家公主 發表於 23-4-21 18:21
唔使一定識游 晌池邊扶住 浮起對腳蛙式都有幫助

ernbe 發表於 23-4-21 14:58
你做咗強化核心運動幾耐呢？

nownow 發表於 23-4-21 15:00
係咪在padpad 位置

sin369 發表於 23-4-21 15:02
想請問係因為之前成日坐？同坐嘅姿勢唔好先會有？

yatho 發表於 23-4-21 19:04
請問你是否試過？真是有效？

amazing 發表於 23-4-21 15:39
比一年前有冇進展?

yatho 發表於 23-4-21 17:06
我都有腰痛，照左x光係椎間盤突出，
平時拿重野，彎腰，綁鞋帶等等都痛。
醫生叫我去游水，但我又吾識。醫 ...

家家公主 發表於 23-4-21 19:10
當然試過先咁講
我早幾年都試過坐骨神經痛，跟住去做復位好返八成之後，
我就一星期最少去五日泳 ...

Beauty222 發表於 23-4-21 19:16
請問你痛咗幾耐可以好番八成？
復位係咪即係啪骨？要做幾多次先好？
抱歉太多問題

Beauty222 發表於 23-4-21 19:12
咁請問你坐到嗎？

家家公主 發表於 23-4-21 19:26
我係一痛第二日就去睇啦
我做果間係先用機做治療 最後有啪骨
我做第一次已好返8成 我總共做左四次:think ...