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半數港人超重   [複製鏈接]

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櫺囹桼


翡翠宮

積分: 87499


1#
發表於 23-5-3 07:38 |只看該作者



衛生署調查指, 本港15至84歲人士中, 有近5成半人超重或肥胖, 超過一半人膽固醇高, 近3成人有高血壓問題, 近一成人有糠尿病問題.
衛生署發表2020至2022年度人口健康調查報告,調查訪問超過7,400個家庭, 約1萬6,000名15歲以上港人, 發現慢性疾病在本港人口中普遍, 超過8成人日常飲食攝取的鹽分, 高過世衛建議每日攝取少於5克的上限,9成人的鉀攝取量不足, 而有關因素都是常見引致高血壓等慢性病的風險.
報告又指, 超重和肥胖是可能引致患上糖尿病、 高血壓和癌症, 而超重和肥胖的普遍率, 較2014至2015年進行調查, 上升4.6個百分點, 可能與市民體能活動不足的情況有關.
衞生署建議市民應實行健康的生活方式, 預防包括癌症等的非傳染病, 慢性病患者應定期由醫護人員跟進病情, 市民有需要時應盡快求醫, 及早發現疾病和處理問題.
***三年Covid期間，開得最多的店舖是：兩餸飯、凍肉及水果店...加上欠缺運動，唔肥都好難！
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carolwong168


侯爵府

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2024年龍年勳章 2024勳章


2#
發表於 23-5-3 07:44 |只看該作者
我都肥唔少
還你千世笑來世未必能遇到
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fundfund


公爵府

積分: 29695

醒目開學勳章


3#
發表於 23-5-3 07:49 |只看該作者
櫺囹桼 發表於 23-5-3 07:38
衛生署調查指, 本港15至84歲人士中, 有近5成半人超重或肥胖, 超過一半人膽固醇高, 近3成人有高血壓問題, ...

你望supermarket 幾咁多糖果，瓶乾零食，就知點解個個超重，有三高！
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gallygally


子爵府

積分: 12747


4#
發表於 23-5-3 07:58 |只看該作者
疫情真係令人肥左好多..........

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野原美冴


珍珠宮

積分: 39676

減齡達人勳章


5#
發表於 23-5-3 08:01 |只看該作者

回覆樓主:

我就係疫情期間肥了20磅

點評

edhepp    發表於 23-5-3 10:44
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gallygally


子爵府

積分: 12747


6#
發表於 23-5-3 08:02 |只看該作者
櫺囹桼 發表於 23-5-3 07:38
衛生署調查指, 本港15至84歲人士中, 有近5成半人超重或肥胖, 超過一半人膽固醇高, 近3成人有高血壓問題, ...

出街食真係好易肥， d油多到
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49911

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


7#
發表於 23-5-3 08:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 maymay220hk 於 23-5-3 09:11 編輯


超重是常事
吃過量丶郁動少
願郁動、每日屋企做下體能丶做下伸展丶做下阻力訓練就已經解決到超肥問題丶可惜….人性就係有惰性、往往都係輸俾自己

女性 BMI 26 已經係肥胖

城市生活的人丶身體痛症都非常多丶身體活動幅度受限丶越痛越唔想郁、越重越唔想行丶問題只會越嚟越嚴重、最終身體代償晒所有問題

點評

茶類愛好者    發表於 23-5-3 09:24
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49911

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


8#
發表於 23-5-3 08:18 |只看該作者
本帖最後由 maymay220hk 於 23-5-3 08:23 編輯
fundfund 發表於 23-5-3 07:49
你望supermarket 幾咁多糖果，瓶乾零食，就知點解個個超重，有三高！

三高已經係舊時代
真實年代已經係4高
不斷年青化
城市不斷進步
人類不斷退步
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MM2H


翡翠宮

積分: 94711

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 牛年勳章


9#
發表於 23-5-3 08:21 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-5-3 08:17
超重是常事
吃過量丶郁動少
願郁動、每日屋企做下體能丶做下伸展丶做下阻力訓練就已經解決到超肥問題丶可惜 ...
完全認同，會輸，都係輸係自己身上
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bbc2018


珍珠宮

積分: 34063


10#
發表於 23-5-3 08:24 |只看該作者
疫情期間反而煮多咗，食得比較健康

呢排多飯局，要食少啲其他，做多啲運動
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mangofluffy


大宅

積分: 1746


11#
發表於 23-5-3 08:34 |只看該作者
15 到84, 個range 咁大。。。
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櫺囹桼


翡翠宮

積分: 87499


12#
發表於 23-5-3 08:38 |只看該作者
mangofluffy 發表於 23-5-3 08:34
15 到84, 個range 咁大。。。


attach0/tmp/phpDDrbl4

點評

QNDEC    發表於 23-5-3 12:53
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秋天與楓葉


珍珠宮

積分: 32599


13#
發表於 23-5-3 08:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 秋天與楓葉 於 23-5-3 15:07 編輯

飲食習慣主導


兩餸飯高油、高鹽、高糖、高蛋白質同低纖維，其實唔健康，但唔見唔少人以為兩餸飯做到營養均衡

一個成年人每餐大約食一個手心份量嘅肉類已經足夠，但多數人都係攝取過量
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Debbie0331


伯爵府

積分: 17843


14#
發表於 23-5-3 08:52 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Debbie0331 於 23-5-3 08:52 編輯

我有份
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pauline_c


水晶宮

積分: 58427

2024年龍年勳章 2024勳章


15#
發表於 23-5-3 08:59 |只看該作者
野原美冴 發表於 23-5-3 08:01
我就係疫情期間肥了20磅

我都係，啱啱減返呢廿磅
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brother4


水晶宮

積分: 50725


16#
發表於 23-5-3 08:59 |只看該作者
櫺囹桼 發表於 23-5-3 07:38
衛生署調查指, 本港15至84歲人士中, 有近5成半人超重或肥胖, 超過一半人膽固醇高, 近3成人有高血壓問題, ...

新工,每星期有人請飲野和食蛋糕,昨天見D同事話開始跑步(早,午去跑),自己放工才去
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分甘同味


男爵府

積分: 8632


17#
發表於 23-5-3 09:02 |只看該作者
秋天與楓葉 發表於 23-5-3 08:49
飲食習慣主導

仲有又話跟low carb diet不過見D朋友隊成碟肥淋淋勁多汁嘅肉，高脂肪高鹽高油高糖，又走飯不過又整杯凍奶茶/O茶
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wtcys


子爵府

積分: 10582


18#
發表於 23-5-3 09:06 |只看該作者
提早晚餐時間都幾重要，今年要落力啲實行。
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xyz_yy


男爵府

積分: 7420


19#
發表於 23-5-3 09:11 |只看該作者
本帖最後由 xyz_yy 於 23-5-3 09:11 編輯
gallygally 發表於 23-5-3 07:58
疫情真係令人肥左好多..........

肥人係自理能力問題..
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mandy952


琥珀宮

積分: 155895


20#
發表於 23-5-3 09:12 |只看該作者
櫺囹桼 發表於 23-5-3 07:38
衛生署調查指, 本港15至84歲人士中, 有近5成半人超重或肥胖, 超過一半人膽固醇高, 近3成人有高血壓問題, ...

而家真係多左好多人肉水桶係街上移動，見到佢地都辛苦
私人傳訊


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