自由講場 今日: 3455 | 主題: 1302594

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101^#

發表於 23-5-3 15:28 |只看該作者

cupid0627 發表於 23-5-3 15:16
你淨靠控制飲食可以減咁多！
咁問好衰，你以前飲食係咩狀態？

一啲都唔衰
我睇返以前都覺得自己有啲過分
每日都會飲包裝檸檬茶/麥精
每星期都會飲一次bubble tea
晚餐一定要食飯
好鍾意食雞翼

~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
if you need someone who cares for you;
if you're feeling sad; your heart gets colder;
yes I show you what real love can do.**

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102^#

發表於 23-5-3 15:33 |只看該作者

gallygally 發表於 23-5-3 15:22
你好勁, 靠控制飲食減咁多, 你一定忍得好辛苦.

真係好奇怪
我又冇忍喎
每星期照食1-2次甜品
每月照食2-3次buffet/放題
我唔煮飯
每日3餐外食/外賣
不過有啲嘢就真係少食咗

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gruntel

男爵府

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103^#

發表於 23-5-3 15:40 |只看該作者

168，不運動不戒口都可以減到肥。
想減的不妨試下，
又唔需要花費，
只要堅持到就一定有效果。

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gallygally

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104^#

發表於 23-5-3 15:41 |只看該作者

yy13 發表於 23-5-3 15:33
真係好奇怪
我又冇忍喎
每星期照食1-2次甜品

咁食法都可以減咁多？
會唔會之前真係食得太多呀？

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kk135788

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105^#

發表於 23-5-3 15:42 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kk135788 於 23-5-3 15:42 編輯

好羡慕啲肥人, 我BMI剛剛合格,唔係點食嘢就會瘦,相反食極都唔會肥一磅

牛扒雪糕雞髀任食肥唔到一磅

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tigermom21

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106^#

發表於 23-5-3 15:42 |只看該作者

香港人工作時間長，邊有時間做運動

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cupid0627

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107^#

發表於 23-5-3 15:58 |只看該作者

yy13 發表於 23-5-3 15:28
一啲都唔衰
我睇返以前都覺得自己有啲過分
每日都會飲包裝檸檬茶/麥精

我成日覺得白飯是無罪的
但各類飲品則太多糖，致肥
均衡飲食一定最好
努力！

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JennieM

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108^#

發表於 23-5-3 16:08 |只看該作者

健身中心開到周圍都係好多人去就知啦

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Siqing

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109^#

發表於 23-5-3 16:12 |只看該作者

野原美冴發表於 23-5-3 08:01
我就係疫情期間肥了20磅

我都係，想瘦真心難

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110^#

發表於 23-5-3 16:47 |只看該作者

gallygally 發表於 23-5-3 15:41
咁食法都可以減咁多？
會唔會之前真係食得太多呀？

係呀
好神奇
真係個個月都落磅
但去到62-63kg 就停咗冇再講落磅
可能要運動下比啲刺激身體

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111^#

發表於 23-5-3 16:50 |只看該作者

cupid0627 發表於 23-5-3 15:58
我成日覺得白飯是無罪的
但各類飲品則太多糖，致肥
均衡飲食一定最好

飲甜野真係致命傷
我家庭醫生話見過有年輕人抽出嚟啲血係奶白色
所以bubble tea 呢類真係唔好飲咁多

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Noranoralove927

複式洋房

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112^#

發表於 23-5-3 16:58 |只看該作者

回覆 gallygally 的帖子

認同，仲有放題，buffet。。。

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cupid0627