自由講場

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珍珠宮

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261#
發表於 23-9-24 23:26 |只看該作者
ManMan826 發表於 23-5-6 16:02
生活環境、人事、工作、感情都無變動,又無壓力,點會無啦啦都患上焦慮症?近一年多成日覺得身體有問題,唔 ...

係咪中過COVID後


大宅

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262#
發表於 23-9-25 05:35 |只看該作者
Janlau128 發表於 23-5-6 16:52
其實由社運跟住疫情開始,我發覺身邊既人都多左有情緒病既問題,包括我自己但我未去到有焦慮症,但我都會間 ...

同你一樣 都係尼段時間開始


男爵府

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263#
發表於 23-9-25 06:00 |只看該作者
ManMan826 發表於 23-5-6 16:02
生活環境、人事、工作、感情都無變動,又無壓力,點會無啦啦都患上焦慮症?近一年多成日覺得身體有問題,唔 ...

我8年前就患上,當時焦慮症再加疑病症,但我堅持唔食精神科藥物,就一直日日靠運動,除咗腸胃差之外,其他都ok


男爵府

積分: 8997


264#
發表於 23-9-25 08:13 |只看該作者
Happy_agnel 發表於 23-5-13 14:18
我今日都買咗黎試下,希望有幫助,之前食楓之寶作用不大,請問你晚上食會唔會好精神訓唔到?
...

請問你試咗doctor choice之後,覺得有冇效?


男爵府

積分: 9628


265#
發表於 23-9-25 11:01 |只看該作者
noel2010 發表於 23-5-6 16:06
睇過陳敏兒訪問,試吓食維他命B雜。

食咗 維b 好瞓啲,唔知有冇關係


已刪除用户

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266#
發表於 23-9-25 12:42 |只看該作者
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大宅

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267#
發表於 23-9-25 17:33 |只看該作者
叮妹 發表於 23-9-25 12:42
兩樣夾擊我半年前试過好痛苦,後來無特別吃藥又慢冇事,諗起好笑又好得人驚
...

我都試過類似似經歷,因為病好痛苦;一直都好焦慮,成日覺得個病好似無底深淵,心裡好恐懼….

睇醫生醫生都好好耐性,不斷叫我放鬆d,冇野架,唔好自己嚇自己;

係點樣一步一步自己行番出嚟?
同自己講要:

「train your mind to see the good in every situation」

「訓練你的思維在任何情況下都能看到好的一面」

唔好再向負面方向再諗,
每日搵一件想做就完成到嘅事去做
做完就好有滿足感
過程中就慢慢分到心唔去諗唔好嘅野


大宅

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268#
發表於 23-10-10 09:26 |只看該作者
叮妹 發表於 23-9-25 12:42
兩樣夾擊我半年前试過好痛苦,後來無特別吃藥又慢冇事,諗起好笑又好得人驚
...

想問下當時你身體有冇焦慮症症狀出咗嚟,例如心悸胸悶?


大宅

積分: 2982


269#
發表於 23-10-10 09:43 |只看該作者
ManMan826 發表於 23-5-6 16:18
劑量加左都無用,我諗我要轉藥,但有時諗食左仲衰過未食,想停藥啫….醫生都話試多兩星期都無好轉就要再試 ...

要認真面對自己(坦言面對自己), 嘗試了解自己驚咩

https://youtu.be/fu_fuI4q-oE?si=24OeFGbQY6P1kJkw


子爵府

積分: 12523


270#
發表於 23-10-10 09:44 |只看該作者
老婦仁 發表於 23-9-25 06:00
我8年前就患上,當時焦慮症再加疑病症,但我堅持唔食精神科藥物,就一直日日靠運動,除咗腸胃差之外,其他 ...

想問你靠日日運動,後尾運動咗幾耐焦慮症就好返?


已刪除用户

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271#
發表於 23-10-10 09:56 |只看該作者
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已刪除用户

積分: 60176


272#
發表於 23-10-10 09:56 |只看該作者
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大宅

積分: 2689


273#
發表於 23-10-10 10:13 |只看該作者
叮妹 發表於 23-10-10 09:56
心慌胸悶乜都有D

你好叻,唔洗食藥好返!
我近呢兩個月好多身症狀出咗嚟,心悸、心跳快、瞓得好差,消瘦、乜都出嚟,最初睇家庭醫生食咗半個月焦慮藥,症狀改善咗少少!但始終都仲係有唔舒服,呢兩個月幾月影響咗日常生活。


已刪除用户

積分: 60176


274#
發表於 23-10-10 10:24 |只看該作者

回覆樓主:

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男爵府

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275#
發表於 23-10-10 11:30 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-10 09:44
想問你靠日日運動,後尾運動咗幾耐焦慮症就好返?

都要一年半截,同埋見下社工咁,諗嘢正面啲


子爵府

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276#
發表於 23-10-10 11:42 |只看該作者
老婦仁 發表於 23-10-10 11:30
都要一年半截,同埋見下社工咁,諗嘢正面啲

喔,竟然要咁耐。如果唔係話好返晒,係feel倒有好轉呢?要用幾多時間?


男爵府

積分: 9638


277#
發表於 23-10-10 17:04 |只看該作者
mini122 發表於 23-10-10 11:42
喔,竟然要咁耐。如果唔係話好返晒,係feel倒有好轉呢?要用幾多時間?
...

循序漸進咁,有時會反覆,不過人人唔同,嚴重既都係睇精神科好啲


別墅

積分: 624


278#
發表於 23-10-10 18:09 |只看該作者


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