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wai112800


子爵府

積分: 11627

醒目開學勳章


21#
發表於 23-5-14 17:08 |只看該作者
yk8ky 發表於 23-5-14 16:59
168 好有效
自己減

乜嘢嚟？可唔可以分享一下？
私人傳訊回覆 引用

meverlaw


男爵府

積分: 8317

醒目開學勳章 畀面勳章


22#
發表於 23-5-14 18:52 |只看該作者
yk8ky 發表於 23-5-14 16:59
168 好有效
自己減

可以分享吓嗎
私人傳訊回覆 引用

_candy_


珍珠宮

積分: 30851


23#
發表於 23-5-14 19:34 |只看該作者
wai112800 發表於 23-5-14 17:08
乜嘢嚟？可唔可以分享一下？
168網上大把資料，我形容係16個鐘禁食，8個鐘瘋狂咁食不過d人話絕食仲work，佢地叫斷食先岩
私人傳訊回覆 引用

purpletwinstar


男爵府

積分: 7185


24#
發表於 23-5-14 21:54 |只看該作者
_candy_ 發表於 23-5-14 19:34
168網上大把資料，我形容係16個鐘禁食，8個鐘瘋狂咁食不過d人話絕食仲work，佢地叫斷食先岩:zombie ...

唔知點解而家168冇乜反應，繼續試吓

私人傳訊回覆 引用

yk8ky


公爵府

積分: 25472


25#
發表於 23-5-14 22:54 |只看該作者
wai112800 發表於 23-5-14 17:08
乜嘢嚟？可唔可以分享一下？

朋友 168


食完晚餐之後 十六小時內不吃任何東西，可以飲水


不食早餐


然後食午餐


午餐至晚餐八個小時內，可以吃東西


5 個月減 10 kg，但要有恆心
私人傳訊回覆 引用

yk8ky


公爵府

積分: 25472


26#
發表於 23-5-14 22:55 |只看該作者
meverlaw 發表於 23-5-14 18:52
可以分享吓嗎

朋友 168


食完晚餐之後 十六小時內不吃任何東西，可以飲水


不食早餐


然後食午餐


午餐至晚餐八個小時內，可以吃東西


5 個月減 10 kg，但要有恆心
私人傳訊回覆 引用

_candy_


珍珠宮

積分: 30851


27#
發表於 23-5-15 01:03 |只看該作者
purpletwinstar 發表於 23-5-14 21:54
唔知點解而家168冇乜反應，繼續試吓

我見有啲人係每星期斷食三日，佢哋話好work，但係我又唔覺佢哋減到，我只係覺得咁食法好傷身
私人傳訊回覆 引用


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