Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 細細粒公開減肥方法！

自由講場

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danzlover


子爵府

積分: 11601


61#
發表於 24-2-26 20:26 |只看該作者
shirley94922 發表於 24-2-26 12:40
我早幾年都1年內減咗100磅，但忍唔到口
宜家又肥番

你點樣減？
私人傳訊回覆 引用

ganggang


珍珠宮

積分: 33054

好媽媽勳章


62#
發表於 24-2-26 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

好成功，意志大於一切
私人傳訊回覆 引用

christyheihei


侯爵府

積分: 23234


63#
發表於 24-2-26 22:08 |只看該作者
個supergreen係自己整定買咖？
私人傳訊回覆 引用

Da____


大宅

積分: 2105


64#
發表於 24-2-26 22:28 |只看該作者
戒糖真係好難

私人傳訊回覆 引用

敬亭綠雪


大宅

積分: 1903

2024年龍年勳章 2024勳章


65#
發表於 24-2-26 22:37 |只看該作者
真係好勁，好強意志力
私人傳訊回覆 引用

hnh_mami


子爵府

積分: 14014


66#
發表於 24-2-26 23:18 |只看該作者
christyheihei 發表於 24-2-26 22:08
個supergreen係自己整定買咖？

自己整

陳倩揚有個fb gp，好多人分享點打呢類飲品。同埋佢分享既飲食方法類似，我都係跟飲食方式+做運動減左，不過我本身唔肥，只係想健康d.
私人傳訊回覆 引用

fcheng


男爵府

積分: 8231


67#
發表於 24-2-26 23:24 |只看該作者

回覆樓主:

好佩服
私人傳訊回覆 引用

christyheihei


侯爵府

積分: 23234


68#
發表於 24-2-26 23:25 |只看該作者
hnh_mami 發表於 24-2-26 23:18
自己整

陳倩揚有個fb gp，好多人分享點打呢類飲品。同埋佢分享既飲食方法類似，我都係跟飲食方式+做運動 ...

唔該晒，我上網搵吓點整先
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 211490


69#
發表於 24-2-26 23:53 |只看該作者
coco_bean 發表於 24-2-26 09:23
瘦得如此明顯，當然很多人向她請教減肥方法，細細粒先解釋，自己其實真正開始減肥是大概105公斤（231磅）時 ...

報讀營養師課程
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

三國1


珍珠宮

積分: 31193


70#
發表於 24-2-27 01:02 |只看該作者
ddkaka 發表於 24-2-26 19:58
賈玲話所有食物只可以用水烚嚟食，唔只要用錢仲要有意志力
白烚我真係食唔到
私人傳訊回覆 引用

ChnJoannac_FB


複式洋房

積分: 336


71#
發表於 24-2-27 02:05 |只看該作者

私人傳訊回覆 引用

Gorgor0612


珍珠宮

積分: 42399

2024年龍年勳章 2024勳章 畀面勳章


72#
發表於 24-2-27 03:47 |只看該作者

回覆樓主:

佢講得啱！ 減食量同食D咩好緊要，初時要習慣畿餓感，之後會習慣！ 168好work , 其次一定要飲夠水，有充足睡眠先得 內臟有足夠休息時間先可以加強新陣代謝，夠氣力去到厠所！ 我試過任何減肥方法，结果係用以上方法最長久有效！ 到目前168 已經係習慣，只是假日會free 一兩日
私人傳訊回覆 引用

IHateSummer


侯爵府

積分: 20956

牛年勳章 2018復活節勳章


73#
發表於 24-2-27 07:35 |只看該作者
蜜蜂糖 發表於 24-2-26 11:06
我都覺得，佢應該唔止節食同做運動減肥。
睇落佢好唔知點，怪怪地

係啊 我都覺
同埋睇佢自己講原來去讀營養
硬係覺得佢搞咁多野都係為賺錢
感覺上成件事好唔單純
健康最緊要 希望佢真係keep到
私人傳訊回覆 引用

jt040


大宅

積分: 2889


74#
發表於 24-2-27 07:37 |只看該作者

回覆樓主:

雖然佢減完個身形都係好奇怪（可以話唔靚），但佢本身肥底冇辦法，同埋佢個出發點好（唔係淨係為變靚）
私人傳訊回覆 引用

VRbaby


大宅

積分: 2478


75#
發表於 24-2-27 07:54 |只看該作者
Gorgor0612 發表於 24-2-27 03:47
佢講得啱！ 減食量同食D咩好緊要，初時要習慣畿餓感，之後會習慣！ 168好work , 其次一定要飲夠水，有充足 ...

其實本身唔肥的人，以佢所講既第一階段飲足夠水，戒糖，想1個月瘦5磅都好難，但聽過幾個明星都話就咁戒糖都輕3，4磅，點解有啲人得，有啲又唔得。
私人傳訊回覆 引用

shirley94922


男爵府

積分: 8796


76#
發表於 24-2-27 07:59 |只看該作者
danzlover 發表於 24-2-26 20:26
你點樣減？

做gym加食雞胸
私人傳訊回覆 引用

noodleball


子爵府

積分: 11854


77#
發表於 24-2-27 08:34 |只看該作者
VRbaby 發表於 24-2-27 07:54
其實本身唔肥的人，以佢所講既第一階段飲足夠水，戒糖，想1個月瘦5磅都好難，但聽過幾個明星都話就咁戒糖 ...

我就係本身唔肥既人，只係下半身好肥好粗，想減5磅都好難，我都係103磅左右
私人傳訊回覆 引用

Carol999


公爵府

積分: 29700

牛年勳章


78#
發表於 24-2-27 08:47 |只看該作者
coco_bean 發表於 24-2-26 09:23
瘦得如此明顯，當然很多人向她請教減肥方法，細細粒先解釋，自己其實真正開始減肥是大概105公斤（231磅）時 ...

其實減肥，恆心同決心先係最最最重要！
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
私人傳訊回覆 引用

Pinky28


伯爵府

積分: 16721


79#
發表於 24-2-27 14:56 |只看該作者
michelin888 發表於 24-2-26 10:55
其實減完個外型都係唔掂，不過重點為健康先係重要

塊面同個頭好大，減完仲好似怪怪地咁
私人傳訊回覆 引用

serenakk


大宅

積分: 1157


80#
發表於 24-2-27 15:01 |只看該作者
塊面都係咁大好奇怪
私人傳訊回覆 引用


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