自由講場 今日: 376 | 主題: 1302492

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發表於 24-4-2 21:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有冇人可以分享吓，點樣可以舒緩痛楚。或者可以好返啲。
真係好痛。針灸人得唔得？

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guigui82

子爵府

積分: 13437

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發表於 24-4-2 22:38 |只看該作者

bbsbbs 發表於 24-4-2 21:52
請問有冇人可以分享吓，點樣可以舒緩痛楚。或者可以好返啲。
真係好痛。針灸人得唔得？

我老公最近都有呢個問題，佢剛在廣州工作順便睇醫生，醫生俾左啲膏貼，跟住叫佢泡腳，同埋對鞋加個鞋墊。
老公話係舒緩左。

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3^#

發表於 24-4-2 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

我係腳板底筋膜炎，我係碌波好番

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4^#

發表於 24-4-3 00:29 |只看該作者

guigui82 發表於 24-4-2 22:38
我老公最近都有呢個問題，佢剛在廣州工作順便睇醫生，醫生俾左啲膏貼，跟住叫佢泡腳，同埋對鞋加個鞋墊。
...

請問用邊隻鞋墊？我都想試吓，腳痛真係頂唔順

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Ritzmary

公爵府

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2024勳章虎到金來勳章

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發表於 24-4-3 01:30 |只看該作者

bb2 發表於 24-4-2 23:03
我係腳板底筋膜炎，我係碌波好番

咩波？幾大個，碌幾耐？

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6^#

發表於 24-4-3 05:16 |只看該作者

Ritzmary 發表於 24-4-3 01:30
咩波？幾大個，碌幾耐？

我用一個彈彈球，size好似乒乓球咁大，得閒就碌下，主要係拉番鬆d筋，碌左一段短時間就好番嘞

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guigui82

子爵府

積分: 13437

7^#

發表於 24-4-3 08:12 |只看該作者

bbsbbs 發表於 24-4-3 00:29
請問用邊隻鞋墊？我都想試吓，腳痛真係頂唔順

在淘寶買的。佢寫對筋膜炎有用，就買嚟試下。
其實都有好多款，應該都差不多。
你若要link再話我知。

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8^#

發表於 24-4-3 09:38 |只看該作者

guigui82 發表於 24-4-3 08:12
在淘寶買的。佢寫對筋膜炎有用，就買嚟試下。
其實都有好多款，應該都差不多。
你若要link再話我知。

Thanks. 可否比條link.
Thx

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LoveCorgi2

伯爵府

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9^#

發表於 24-4-3 09:45 |只看該作者

bb2 發表於 24-4-2 23:03
我係腳板底筋膜炎，我係碌波好番

但樓主係生骨刺不是筋膜炎

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guigui82

子爵府

積分: 13437

10^#

發表於 24-4-3 09:46 |只看該作者

bbsbbs 發表於 24-4-3 09:38
Thanks. 可否比條link.
Thx

呢個

【淘宝】https://m.tb.cn/h.5zoIAr0PF2e5LxG?tk=EBxAWps1DJO HU9046 「鞋垫足底筋膜炎足弓支撑专用足弓垫缓解脚后跟痛足跟痛鞋垫筋膜炎」
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Abull

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11^#

發表於 24-4-3 10:47 |只看該作者

bb2 發表於 24-4-3 05:16
我用一個彈彈球，size好似乒乓球咁大，得閒就碌下，主要係拉番鬆d筋，碌左一段短時間就好番嘞
...

好神奇，竟然咁就好番哂，唔知手指手板痛用呢個方法得唔得呢

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積分: 8696

12^#

發表於 24-4-3 11:09 |只看該作者

guigui82 發表於 24-4-3 09:46
呢個

【淘宝】https://m.tb.cn/h.5zoIAr0PF2e5LxG?tk=EBxAWps1DJO HU9046 「鞋垫足底筋膜炎足弓支撑专用 ...

唔該晒。
我都會買返對
另外想做針灸，唔知有冇人試過呢？

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ymc

積分: 6627

13^#

發表於 24-4-3 11:29 |只看該作者

bb2 發表於 24-4-3 05:16
我用一個彈彈球，size好似乒乓球咁大，得閒就碌下，主要係拉番鬆d筋，碌左一段短時間就好番嘞
...

謝謝分享。
我腳踭都痛，等我試下先。

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evergreenj

伯爵府

積分: 16908

14^#

發表於 24-4-3 11:36 |只看該作者

bbsbbs 發表於 24-4-2 21:52
請問有冇人可以分享吓，點樣可以舒緩痛楚。或者可以好返啲。
真係好痛。針灸人得唔得？

我屋企人腳踭骨刺，最後做左手術先好返

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15^#

發表於 24-4-3 12:05 |只看該作者

Abull 發表於 24-4-3 10:47
好神奇，竟然咁就好番哂，唔知手指手板痛用呢個方法得唔得呢

中醫有句說話：通則不痛，痛則不通，只要持續拉鬆或按揉痛既部位，應會有改善

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16^#

發表於 24-4-3 12:15 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 24-4-3 09:45
但樓主係生骨刺不是筋膜炎

骨刺係足底筋膜炎既終極結果，我只係分享下自己經驗

好多人以為骨刺一定要開刀，其實通過復健運動，熱敷，配合適合既鞋墊係有機會有改善，只係要比d時間同恆心

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