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carolwong168


侯爵府

積分: 21653

2024年龍年勳章 2024勳章


21#
發表於 24-4-8 17:26 |只看該作者
可以試下靜觀
還你千世笑來世未必能遇到
私人傳訊回覆 引用

crazypaper


珍珠宮

積分: 39979


22#
發表於 24-4-8 17:29 |只看該作者
你有無話近排發生咗啲咩事？
自己生活？同父母生活？同伴侶，有小朋友？
可能有啲事令你近排心情差咗？
如果係無咩原因，去睇吓專科做吓評估
閒時去運動吓，對個人身心都有益
私人傳訊回覆 引用

elinaF566


別墅

積分: 756


23#
發表於 24-4-8 17:30 |只看該作者

回覆樓主:

通常做咩野先唔覺得悶
私人傳訊回覆 引用

kerotan


侯爵府

積分: 20596

2024年龍年勳章


24#
發表於 24-4-8 17:41 |只看該作者

回覆樓主:

投入唔到做乜都唔對版
静想下找放向

私人傳訊回覆 引用

Himbodom


大宅

積分: 2934


25#
發表於 24-4-8 17:45 |只看該作者
可能之前有一排壓力大，冇為意問題積左一段時間，成日都好攰以為只係身體差左，個腦成日實一實又以為腦霧，一直睇醫生只食下d普通維他命補充，但最近覺得有d唔對路
私人傳訊回覆 引用

Himbodom


大宅

積分: 2934


26#
發表於 24-4-8 17:47 |只看該作者
本帖最後由 Himbodom 於 24-4-8 17:52 編輯
elinaF566 發表於 24-4-8 17:30
通常做咩野先唔覺得悶

食野個時唔悶，但有時會冇胃口，同埋訓係度會覺得舒適d的，做運動有試過做個刻係ok的，但其他時間都係提唔起勁
私人傳訊回覆 引用

Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 128502


27#
發表於 24-4-8 17:48 |只看該作者
本帖最後由 Nancy20090615 於 24-4-8 17:49 編輯

返工我唔會覺悶.

放假時間多就會, 多數做運動, 去下圖書館, 去上興趣班.
生命流逝, 珍惜餘下尚有呼吸的時間.
私人傳訊回覆 引用

ShingLing88


男爵府

積分: 5827

2024勳章


28#
發表於 24-4-8 18:05 |只看該作者
你性格上是怕悶？定係覺得好多嘢都悶？怕悶就少事，找人多些傾偈，諗多幾個興趣出嚟做，如果你每日有起碼半日時間空閒，咁不如找份兼職解悶又可以賺錢。如果係做興趣嘢都悶，就可能要睇下醫生，可能是心理病來。
私人傳訊回覆 引用

AceAshford


複式洋房

積分: 218


29#
發表於 24-4-8 18:37 |只看該作者
評估下係咪有ADHD.
私人傳訊回覆 引用

睇樓王


男爵府

積分: 5499


30#
發表於 24-4-8 21:59 |只看該作者
ohmygosh 發表於 24-4-8 17:14
回覆 睇樓王 的帖子

咁你朋友係咪有睇醫生，所以確診自己係情緒病？

有，睇咗十幾年情緒科醫生，近年已經唔使食血清
私人傳訊回覆 引用

1988cc


珍珠宮

積分: 34023

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31#
發表於 24-4-8 22:16 |只看該作者

回覆樓主:

打機
私人傳訊回覆 引用

Amyamyamychan


別墅

積分: 939


32#
發表於 24-4-8 22:17 |只看該作者
aee 發表於 24-4-8 14:55
去行山、一定唔会闷。唔好吃药呀


吓?我覺得行山好悶
私人傳訊回覆 引用

K$$


大宅

積分: 2884


33#
發表於 24-4-8 22:25 |只看該作者
我都會，成日都覺得冇野做好哂時間但又唔知做咩好
私人傳訊回覆 引用

Anka


珍珠宮

積分: 36288

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34#
發表於 24-4-8 22:35 |只看該作者
Amyamyamychan 發表於 24-4-8 22:17
吓?我覺得行山好悶

行山釋出安多酚
沖完涼更加開心
私人傳訊回覆 引用

superkingdom


伯爵府

積分: 19624


35#
發表於 24-4-8 22:42 |只看該作者
睇樓王 發表於 24-4-8 17:08
我有朋友都係咁，佢都係情緒病
好怕悶成日要出街，成日要使錢．成日要見朋友
冇嘢做周身唔自在，一定要搵 ...

C羅！我都係甘，唔悶得，成日無野做都要去行下商場買下野先安樂，有短假就北上，有長假長trip! 因為覺得返文職好悶，可能疫情幾年、又或者係經濟機倉後群症咁
私人傳訊回覆 引用

mini122


子爵府

積分: 12570


36#
發表於 24-4-9 09:00 |只看該作者
Himbodom 發表於 24-4-8 17:45
可能之前有一排壓力大，冇為意問題積左一段時間，成日都好攰以為只係身體差左，個腦成日實一實又以為腦霧， ...

樓主如果真係有情緒病，最明顯係會有失眠問題，咁你瞓覺有冇問題？如果冇，你都屬於好輕程度，可以試下做運動改善，再唔得就要睇醫生
私人傳訊回覆 引用

mizuho


珍珠宮

積分: 30823


37#
發表於 24-4-9 09:32 |只看該作者
Himbodom 發表於 24-4-8 15:40
唔通我有情緒病自己唔知, 成日會無啦啦悶悶不樂, 由其係朝早最無心機, 晚上會好少少的, 但心情都係麻麻地 ...

睡眠好嗎？好嘅睡眠質量對情緒有好大影響。
最近開始睡覺時用睡眠耳機聽40hz Binaural嘅音樂，睡眠質量有改善，瞓醒感覺狀態好咗。淘寶對平耳機都係200人民幣左右，音樂可以油管上或QQ Music都有，唔想食藥可以試試
私人傳訊回覆 引用

陳小b


子爵府

積分: 12040

畀面勳章


38#
發表於 24-4-9 09:55 |只看該作者

回覆樓主:

下。我其實好享受自己一個嘅時刻。。唔怕悶。。我鍾意放假執屋 睇書 邊做家務邊聽歌。。攰就去瞓覺。。想去邊做d咩見咩人就視乎心情。。最怕大時大節 周圍去。勞民傷財
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 50675


39#
發表於 24-4-9 10:01 |只看該作者
Himbodom 發表於 24-4-8 14:35
個人成日都好怕悶，一靜落黎或者做d冇挑戰性既事情就會覺得好悶好無聊，搭車悶，做家務悶，返工悶，有時煲 ...

上BK,一定有好朋友,好有挑戰性
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 50675


40#
發表於 24-4-9 10:06 |只看該作者
Himbodom 發表於 24-4-8 14:35
個人成日都好怕悶，一靜落黎或者做d冇挑戰性既事情就會覺得好悶好無聊，搭車悶，做家務悶，返工悶，有時煲 ...

做運動可，每天見放工時間好多人做運動,1小時以上也好多做
私人傳訊回覆 引用


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