自由講場

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杜小田


子爵府

積分: 14162


1#
發表於 24-4-19 14:34 |只看該作者
本帖最後由 杜小田 於 24-4-19 15:13 編輯

盤腳坐究竟係養生定有害呢??
私人傳訊回覆 引用

SelenaSenger_FB


別墅

積分: 614


2#
發表於 24-4-19 14:41 |只看該作者
應該係有益，但唔係適合每個人，做唔好，maybe拉傷
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


珍珠宮

積分: 49883

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


3#
發表於 24-4-19 15:58 |只看該作者
杜小田 發表於 24-4-19 14:34
盤腳坐究竟係養生定有害呢??

盤膝坐系健康、亦無害、對下身肌肉和身體內部系好、我每日都有做膝對膝盤膝坐

但如果你本身係有痛症、肌肉僵硬或者肌肉萎縮、身體內部已經欠缺空間、盤膝坐可能就系害
attach1/tmp/phppMy890
私人傳訊回覆 引用

Chowying


翡翠宮

積分: 91394

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


4#
發表於 24-4-19 16:03 |只看該作者

回覆樓主:

任何動作你都用肌肉去做 ，關節係順勢而為，咁就唔會有啲咩傷害

總有離別的時候
私人傳訊回覆 引用

kaman06


男爵府

積分: 5739


5#
發表於 24-4-19 16:17 |只看該作者
杜小田 發表於 24-4-19 14:34
盤腳坐究竟係養生定有害呢??


啱人地未必啱你， 按能力做
私人傳訊回覆 引用

mmya


珍珠宮

積分: 34076


6#
發表於 24-4-19 16:22 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mmya 於 24-4-19 16:23 編輯

盤腳都有分左右
兩邊都要盤下
唔好盤死一邊
有啲人好勁做到雙盤腿
私人傳訊回覆 引用

YoyoJanJan


複式洋房

積分: 323


7#
發表於 24-4-19 16:38 |只看該作者
會？
私人傳訊回覆 引用


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