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自由講場

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NoMoreRegret


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1#
發表於 24-4-25 21:20 |顯示全部帖子
加油，我都減緊，5個月由84kg減到68.5kg，我暫時目標係減到8.5 kg，努力
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NoMoreRegret


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2#
發表於 24-4-26 20:00 |顯示全部帖子
本帖最後由 NoMoreRegret 於 24-4-26 20:01 編輯
christyheihei 發表於 24-4-26 19:31
請問你點減咖？

我做好多運動，每星期平均12小時，透過做運動嘅卡路里產生熱量赤子去減，咁食嘢就唔使忍口忍得太辛苦，不過都係食原形食物為主，飲野會半甜。
你可以睇下我中年人的減肥日誌果個post呀
私人傳訊回覆 引用


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