懷孕前後今日: 1|主題: 329716

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產後收身問題 [複製鏈接]

coffeelam

別墅

積分: 966

1^#

發表於 10-8-19 16:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

生完第一個BABY已經一年. 肚附近d肉都鬆晒. 如果生第二個bb把握頭果幾個月收身. 仲有無可能收返緊d肉架?!

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fisherer

洋房

積分: 106

2^#

發表於 10-8-20 00:58 |只看該作者

因為我本身係營養師, 所以可以同你講修身e家野,係好長線, 可以靠做運動, 做機, 同食野3方面, 除此之外心理因素同食野習慣都會有影響。如果你想慳錢, 最好先從食野同運動習慣開始著手, 再可以join一d平的course做機！如果你話肚附近的肉鬆, 因為我唔知你指的係fat 定鬆弛, 如果係fat, 你可以做d運動把fat轉化做肌肉, 否則就煩啦！
你加油呀！

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