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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

美容扮靚今日: 7|主題: 136715

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查看: 12262 | 回覆: 128

12 3 4 5...7

積分: 910

1^#

發表於 11-8-9 22:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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WaLam2009

大宅

積分: 2167

2^#

發表於 11-8-10 07:07 |只看該作者

回覆：有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

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MYbbzone

男爵府

積分: 5112

3^#

發表於 11-8-10 08:18 |只看該作者

回覆：WaLam2009 的帖子

面具戴太久，就會長到臉上，再想揭下來，除非傷筋動骨扒皮。——魯迅。

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Pigbaby

男爵府

積分: 7661

醒目開學勳章

4^#

發表於 11-8-10 08:21 |只看該作者

做運動!!小心飲食!!呢7個字我都識架...但做唔到咋!!!

有無人可以幫到手呀!!!

點評

lovechanmum me too 發表於 11-8-15 22:10

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momojoyse

禁止訪問

積分: 5752

5^#

發表於 11-8-10 08:26 |只看該作者

回覆：有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

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叮叮粥

大宅

積分: 1620

6^#

發表於 11-8-10 09:06 |只看該作者

回覆：ss2007 的帖子

Me too me three me four

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安室だがな

公爵府

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 11-8-10 10:37 |只看該作者

早上--低脂奶+乳酪
午餐--麵/通粉(1定要有蛋同菜)
晚餐--只飲低脂奶,如果出街食(飲宴)我1定唔會食澱粉質
有時間就日日做30分鐘樓梯機

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ss2007

別墅

積分: 910

8^#

發表於 11-8-10 20:48 |只看該作者

回覆：momojoyse 的帖子

真係好有恆心先得，我個女4歲喇，我都未減到

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piglet713

男爵府

積分: 5706

環保接龍勳章

9^#

發表於 11-8-10 21:03 |只看該作者

雖然好老套同老生常談，但若果要達到持久嘅減肥作用，真係要多做運動，均衡飲食。

每日做最少30 分鐘帶氧運動，疥所有零食，低油低SALT低糖，均衡飲食。

我果陣減肥每日跑步 45 分鐘，唔食零食，但就會食正常早午晚三餐，大約三個月後瘦咗 15 磅。

減肥，最緊要係堅持，唔好以為做一個月就見效。

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 129003

10^#

發表於 11-8-10 21:19 |只看該作者

開懷大嚼真係累死人, 放題,自助餐,打邊爐果 d , 我都好想食, 但都要控制. 一年兩次好喇. d 人話唔好食面飽.
我好少食零食的, 不過癮起都會食下朱古力, 雪糕, 雪條架.
薯片已經戒左喇. KFC, 麥記真係好耐唔食一次.
多做運動, 唔好隔太耐至做一次運動.

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ss2007

別墅

積分: 910

11^#

發表於 11-8-11 01:17 |只看該作者

回覆：有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

今次真係的起心肝

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TunG_YeE

複式洋房

積分: 220

12^#

發表於 11-8-11 05:00 |只看該作者

回覆：有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

講就易

真係做先難

抵受吾到食物既吸引

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MaMa2008

子爵府

積分: 14001

陪月勳章

13^#

發表於 11-8-11 06:47 |只看該作者

要減肥都不外冞做運動, 飲食管理同做treat't
平時做運動, 你唔慣故之然辛苦, 但做treat't都唔見得可以懶好多, 我媽咪依家減緊, 一個星期要去兩次美容院, 一個禮拜要二千四(全身), 我覺得咁嘅價錢唔係個個都接受到...(雖然佢都好似減得唔錯)

今朝開咗個post, 睇咗一次, 呀女瞓哂覺想開嚟睇吓, 點知去咗待查, 最好認真咁查, 唔好掉埋一邊就算呀!!!!!!!!!!!
我未必會睇返哂d forum, 你哋可以pm我

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ss2007

別墅

積分: 910

14^#

發表於 11-8-11 07:09 |只看該作者

回覆：有冇快減肥方法介，肥到接受唔到喇

唔會比錢減肥，留返錢比阿女學野同去旅行好過

點評

vet support!! 發表於 11-10-15 01:44

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brogahn

民房

積分: 28

15^#

發表於 11-8-11 10:44 |只看該作者

本帖最後由 brogahn 於 11-8-11 15:57 編輯

代餐減肥法

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YolandaTam

侯爵府

積分: 22079

16^#

發表於 11-8-11 10:51 |只看該作者

回覆 brogahn 的帖子

康寶x

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brogahn

民房

積分: 28

17^#

發表於 11-8-11 11:03 |只看該作者

本帖最後由 brogahn 於 11-8-11 11:05 編輯

YolandaTam 發表於 11-8-11 10:51
回覆 brogahn 的帖子

康寶x

你試過?

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YolandaTam

侯爵府

積分: 22079

18^#

發表於 11-8-11 11:04 |只看該作者

brogahn 發表於 11-8-11 11:03
u tried?

No la... 我靠自己都減到40磅!

點評

lovechanmum wow ! how ? 發表於 11-8-15 22:13

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brogahn

民房

積分: 28

19^#

發表於 11-8-11 11:18 |只看該作者

本帖最後由 brogahn 於 11-8-11 11:19 編輯

YolandaTam 發表於 11-8-11 11:04
No la... 我靠自己都減到40磅!

i can't.之前我想減肥,但因工作關係沒法/冇時間做運動,唯有靠飲食管理. 之前我上過d 營養學的課程, 正常人每天卡路里的quota 係 1200, 超過而沒有補做運動便會肥.但出街食飯好難唔過, 一個意粉都700,加埋杯野飲900甘滯.唔通每日只食一餐？
直至我同事介紹我用果隻shake, 先可以唔洗捱餓減肥.

你用了什麼方法？

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YolandaTam