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26週, 周身痛...... [複製鏈接]

lyanbing

大宅

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1^#

發表於 13-11-25 11:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

26週既我, 成日周身痛..........
你地喺咪咁架????
我可以點做???

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 13-11-25 14:56 |只看該作者

回覆 lyanbing 的帖子

您好lyanbing ，懷孕期間賀爾蒙會影響筋腱，好多媽媽都會有吾同既痛，加上BB 大得快，增加左腰盤既大壓力。試下入睡時盡量靠左瞓可以避免壓住身體右邊嘅大動脈，促進血液循環；唔好維持同一個姿勢坐或瞓太久，搵嘢墊下黎訓、坐，間中做下伸展、拉筋; 熱敷或浸暖水浴都可以舒緩一下痛楚。每日30分鐘嘅散步、瑜伽對懷孕嘅媽媽係好好。加油呀!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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