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鐵質
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11-10-13 12:26
個人分類: 營養知識 83 沒有評論
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毫無疑問我們身體是需要足夠的鐵質，估計 大約有20％的人是缺乏這種礦物質。 而當中尤以適育年齡的婦女為甚。 而 女性又比男性更需謹慎，就如同 女性因骨質疏鬆症而應多留意 攝取鈣質一樣, 。 鐵質是在腸道內被吸收，當中鐵質有兩種形式：血紅素(heme)和 非血紅素(nonheme) 。 血紅素鐵可 ...
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β-胡蘿蔔素
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11-10-12 11:14
個人分類: 營養知識 80 沒有評論
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β-胡蘿蔔素是經常被譽為超級棒的營養，可以有效預防癌症，心臟疾病，退化，白內障等病。 或許以上描述是對的， 在過去的初步研究表明，給予人們吃β-胡蘿蔔素豐富的水果和蔬菜，不太易患上肺，胃，食道，口，婦女， 生殖道等癌症病變。 例如，在哈佛醫學院的初步報告表明， 40至84歲 之間的男子 ...
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Helpful to ladies wanna lose weight
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11-10-7 14:46
116 沒有評論
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Prescriptions for Healing Some nutrition experts find that overweight people have special vitamin and mineral needs, especially if they're trying to lose weight. Here's what these experts recommend. Nutrient Daily Amount Calcium 1,000 milligrams, 1,500 milligrams for p ...
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