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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 減肥方法

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2006年] 減肥方法 [複製鏈接]

maggieman

大宅

積分: 3972

1^#

發表於 07-4-13 23:41 |只看該作者

減肥方法

我想同大家分享一下家姐教既減肥方法,雖然我試左兩日未會知道成效係點,但都想講出黎等各位媽咪一齊試下,我家姐就用呢種方法減左20磅,真係見佢面都尖埋,身都瘦晒呢!!
1.每天要飲一杯烏龍茶(茶包沖的)
2.早晨要飽肚,下午餐都要飽,但份量比平時要小
3.晚餐不可過9點食,仲要只食生果!!
4.做運動(如果有既最好可以焗埋"爽啦")
我試幾日,晚餐食生果真係好難頂.......但我會努力架~~~~~~~~大家想收身既媽媽都努力呀!!
*以上只係分享既內容,我都唔知會唔會個個人都見效!!

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littlecar

翡翠宮

積分: 91192

2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

2^#

發表於 07-4-13 23:52 |只看該作者

Re: 減肥方法

係呀...
朝早做餓鬼; 午餐做平民; 晚餐做皇帝!!! <---呢個係呢種方法既口號

maggieman 寫道:
我想同大家分享一下家姐教既減肥方法,雖然我試左兩日未會知道成效係點,但都想講出黎等各位媽咪一齊試下,我家姐就用呢種方法減左20磅,真係見佢面都尖埋,身都瘦晒呢!!
1.每天要飲一杯烏龍茶(茶包沖的)
2.早晨要飽肚,下午餐都要飽,但份量比平時要小
3.晚餐不可過9點食,仲要只食生果!!
4.做運動(如果有既最好可以焗埋"爽啦")
我試幾日,晚餐食生果真係好難頂.......但我會努力架~~~~~~~~大家想收身既媽媽都努力呀!!
*以上只係分享既內容,我都唔知會唔會個個人都見效!!

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小TT

大宅

積分: 3477

3^#

發表於 07-4-14 00:17 |只看該作者

Re: 減肥方法

唉....我晚晚都9:00後食飯,因為收得晚
咁怪得我肥咗LA...因為生咗後奶奶MON-FRI同我地住+湊BB,佢好好多數都煮飯+湯
我以前係"無飯煮婦"

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hoyinma

大宅

積分: 3105

4^#

發表於 07-4-14 08:25 |只看該作者

Re: 減肥方法

Thanks Maggie,

I will try it once I dont breastfeed bb.
I m still running at home in front of the TV.
It seems to be working a bit (tummy seems to be firmer).
Will try harder!!!

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olimo

伯爵府

積分: 16835

好媽媽勳章

5^#

發表於 07-4-14 09:52 |只看該作者

Re: 減肥方法

我 Breast feed完 bb都要減喇 :-(
本來唔覺得自己肥左
不過昨天去 camp
同事見到我的食量
個個都指著我
話我越來越肥
多謝分享

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maggieman

大宅

積分: 3972

6^#

發表於 07-4-14 10:49 |只看該作者

Re: 減肥方法

hoyinma:
係呀!!我都覺個肚dum收細左,實番晒呢!!
係個patpat同大比真係要d時間時會收細番,但成身d byebye肉都已經開始拉實晒,希望加埋呢個食法可以令到減肥既成效更明顯啊!!

大家努力!!
olimo:
唔好再放晒口咁食啦,咁食法好難減架!!忍下口呀~~~~!!

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坤囡囡

大宅

積分: 2572

7^#

發表於 07-4-15 00:16 |只看該作者

Re: 減肥方法

嘻嘻, 我都講吓我個減肥方法呀, 我有bb之前都是用這個方法在一個半月內減去10磅, 腰就細咗4吋, 所以我現在都是用這方法試吓work唔work

1) 早餐: 飽肚 (早餐好重要,我重一定要飲奶茶/咖啡)
2) 午餐: 2塊麥x他消化餅(要less fat個款)+1個生果(蘋果/橙/火龍果, 最好不要香蕉, 因為糖份同熱量太高)
3) 小食: 若果忍到可以唔食, 但忍唔到可以食1至2片餅乾
4) 晚餐: 同maggie講一樣, 唔好過9點食,但我就正常既晚餐,因為我肚餓會瞓唔着架 :-( 個多小時之後就做100下sit up (喺真架,喺毎邊50下, 即右手踭掂到左"塞"頭, 左手踭掂到右"塞"頭), 可以毎25下休息一會再繼續, 初頭會很辛苦,但唔好"免"強, 慢慢加下去就得啦,我已經進行咗2個星期啦

現在我還有8磅就回復之前的磅數啦

大家一齊努力吧!

謹記: 千萬不要毎日都去磅吓有冇輕到,因為未必幾日內見成效,如果唔喺會打擊自信心架,進行咗2個星期去磅吓就差唔多啦

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suki_pang

大宅

積分: 3361

8^#

發表於 07-4-16 09:43 |只看該作者

Re: 減肥方法

3.晚餐不可過9點食,仲要只食生果!!

maggieman,

你個c6俾咩??

類似的方法我試過..
不過c6唔俾我夜晚只食生果..之後就無食了...

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maggieman

大宅

積分: 3972

9^#

發表於 07-4-16 09:47 |只看該作者

Re: 減肥方法

你講得無錯!!..............我食左兩日佢已經要我停止只食生果,皆因佢話咁會餓住喎.....唯有食d野,再食生果嚕!!

suki_pang 寫道:
3.晚餐不可過9點食,仲要只食生果!!

maggieman,

你個c6俾咩??

類似的方法我試過..
不過c6唔俾我夜晚只食生果..之後就無食了...

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Lulu皇后

子爵府

積分: 10734

10^#

發表於 07-4-16 14:36 |只看該作者

Re: 減肥方法

我剩係湊佢都已經好work,加埋餵人奶,係咁食,每個月都瘦1-2磅,同以前一樣,but肚腩仔重有少少,無以前咁firm囉

未經本人許可, 不得轉載

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Lulu皇后

子爵府

積分: 10734

11^#

發表於 07-4-16 14:37 |只看該作者

Re: 減肥方法

我剩係湊佢都已經好work,加埋餵人奶,係咁食,每個月都瘦1-2磅,同以前一樣,but肚腩仔重有少少,無以前咁firm囉

未經本人許可, 不得轉載

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NOVBB

洋房

積分: 183

12^#

發表於 07-4-17 16:33 |只看該作者

Re: 減肥方法

成個餐單都無菜既

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*大眼媽咪*

大宅

積分: 3262

好媽媽勳章

13^#

發表於 07-4-17 18:42 |只看該作者

Re: 減肥方法

My 減肥方法 is take care of my 2 kids and do all the housework all by myself.

Because me and my husband, 2 kids are living in Melbourne alone (all families are in either NZ or HK). So I need to do everything all by myself.

No need to do exercises but already back to normal weights and tummy is getting smaller and smaller.
And the most important part is still a BIG EATER!!!

But very stressful......

~我有一個好老公同三個小寶貝~

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LeQ

別墅

積分: 743

14^#

發表於 07-4-17 23:41 |只看該作者

Re: 減肥方法

唔知點解我比未有bb之前, 食量大增, 成日都覺肚餓, 想食少d啦, 跟住就筧頭暈暈, 所以都無咩減到, 仲係110~115之間, 我個子不高, 對我黎講算重架啦, 我未生之前得90幾磅架咋. :-( :-(

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hoyinma

大宅

積分: 3105

15^#

發表於 07-4-18 04:59 |只看該作者

Re: 減肥方法

Lulu皇后寫道:
我剩係湊佢都已經好work,加埋餵人奶,係咁食,每個月都瘦1-2磅,同以前一樣,but肚腩仔重有少少,無以前咁firm囉

Lulu皇后,

How come I m still a fat c9 even I take care of two kids & breastfeeding!!!
My tummy is still very big and cant wear any of my old pants.
I try to eat less but worry that i might not have enough milk for bb.
Well, I have bought all new pants so I m a bit happier now!!!!

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Lulu皇后

子爵府

積分: 10734

16^#

發表於 07-4-18 14:57 |只看該作者

Re: 減肥方法

hoyinma,

我除咗湊佢,仲要抹地,洗衫,買餸煮飯,熨衫,照顧一貓一狗,仲有其他數唔清嘅家務....想肥都幾難

未經本人許可, 不得轉載

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Alice00

大宅

積分: 3707

17^#

發表於 07-4-18 15:13 |只看該作者

Re: 減肥方法

hoyinma,

You have my company~~I also take care of daughter myself & breastfeeding, but still got big tummy & 25lbs left after delivery, and seems is getting more weight, terrible~~~

exactly a fat c9 lu~~~

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maggieman