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tjbb168


子爵府

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1#
發表於 09-3-10 11:21 |只看該作者
如題
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arale1668


珍珠宮

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畀面勳章


2#
發表於 09-3-10 11:24 |只看該作者
唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士都係3樣野...仲有好多野可以食...唔係好清楚你想問乜..?
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gracelam


珍珠宮

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3#
發表於 09-3-10 11:27 |只看該作者
原帖由 arale1668 於 09-3-10 11:24 發表
唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士都係3樣野...仲有好多野可以食...唔係好清楚你想問乜..?


係咪想其他食物攝取鈣質同鐵質????

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!
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ngtsuio


洋房

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4#
發表於 09-3-10 11:28 |只看該作者
食豆腐，飲豆漿

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veronica1210


子爵府

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5#
發表於 09-3-10 11:29 |只看該作者
黃豆造的食品, 豆腐, 豆漿
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ngtsuio


洋房

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6#
發表於 09-3-10 11:30 |只看該作者
唔食牛肉，可以食豬肉、雞肉、魚肉，另外菠菜含有豐富的鐵質。
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21520826


伯爵府

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7#
發表於 09-3-10 11:31 |只看該作者
我唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士,但有好多嘢可以食喎
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webjen


珍珠宮

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8#
發表於 09-3-10 11:35 |只看該作者
原帖由 gracelam 於 09-3-10 11:27 發表


係咪想其他食物攝取鈣質同鐵質????


補鈣 ~ 芝麻(打碎),蝦,連骨小魚(eg 白飯魚)
補鐵 ~ 波菜,紅腰豆
牛肉仲有好多維他命,唔食的話,就要食多 d 豆類!
我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們；我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂，也不要膽怯。(若 14:27)
Happy moments, praise God. Difficult moments, seek God. Quiet moments, worship God. Painful moments, trust God. Every moment, thank God!!!
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1928mickey


寶石宮

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9#
發表於 09-3-10 11:37 |只看該作者
有人只食豬肉及菜類( 豆類唔食)
兩種食物....
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ngtsuio


洋房

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10#
發表於 09-3-10 11:39 |只看該作者
偏食
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wing1028


伯爵府

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11#
發表於 09-3-10 11:41 |只看該作者
原帖由 21520826 於 09-3-10 11:31 發表
我唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士,但有好多嘢可以食喎
me2222...不過我食牛既
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webjen


珍珠宮

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12#
發表於 09-3-10 11:52 |只看該作者
原帖由 1928mickey 於 09-3-10 11:37 發表
有人只食豬肉及菜類( 豆類唔食)
兩種食物....


我姑媽都係咁,所以缺乏 vit B,要個個月打針!
我媽都係唔食,牛,牛奶,芝士...
老人家,飲食習慣好難改!
我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們；我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂，也不要膽怯。(若 14:27)
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april48


子爵府

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13#
發表於 09-3-10 11:56 |只看該作者
我唔食牛...........
奶果到食
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Pui_Pui


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14#
發表於 09-3-10 12:22 |只看該作者
我老公少食牛,不過奶,芝士就一定唔食....最like 食蛋同豆腐,暫時唔覺佢有咩唔妥wor..
2/6/2005 : 2.59 KGS8/6/2005 : 2.66 KGS15/6/2005 : 2.72 KGS20/6/2005 : 2.86 KGS4/7/2005 : 3.33 KGS12/9/2005 :4.78 KGS   57CM23/9/2005 : 5.16 KGS  60CM27/10/2005 : 5.53 KGS 61.5CM14/11/2005 : 5.52 KGS 63.5CM13/2/2006 : 6.37 KGS
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召藥師


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15#
發表於 09-3-10 12:37 |只看該作者
原帖由 webjen 於 09-3-10 11:52 AM 發表


我姑媽都係咁,所以缺乏 vit B,要個個月打針!
我媽都係唔食,牛,牛奶,芝士...
老人家,飲食習慣好難改!


蕉係唔係有豐富維他命b?佢連蕉都唔食?豆又唔食?
盡我一己之力，發放正能量!
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莎莎莉莉


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16#
發表於 09-3-10 13:00 |只看該作者
原帖由 ngtsuio 於 09-3-10 11:30 發表
唔食牛肉，可以食豬肉、雞肉、魚肉，另外菠菜含有豐富的鐵質。


菠菜雖有鐵質, 但好似話無動物source咁易吸收
要食好多先得
同埋牛肉的脂肪一般比豬肉少, 當然睇你揀邊部分
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莎莎莉莉


伯爵府

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17#
發表於 09-3-10 13:01 |只看該作者
原帖由 召藥師 於 09-3-10 12:37 發表


蕉係唔係有豐富維他命b?佢連蕉都唔食?豆又唔食?


好多縠類同豆類有維他命b
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ZZdaphne


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18#
發表於 09-3-10 13:02 |只看該作者
小孩子一定唔可以唔食牛肉，
只可以食小些，
我畀醫生話過。
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莎莎莉莉


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19#
發表於 09-3-10 13:02 |只看該作者
原帖由 ngtsuio 於 09-3-10 11:30 發表
唔食牛肉，可以食豬肉、雞肉、魚肉，另外菠菜含有豐富的鐵質。


車厘子, 紅腰豆都有豐富鐵質架
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召藥師


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20#
發表於 09-3-10 13:08 |只看該作者
原帖由 ZZdaphne 於 09-3-10 01:02 PM 發表
小孩子一定唔可以唔食牛肉，
只可以食小些，
我畀醫生話過。


但係而家d肉檔7成都係加料牛肉，買10次有7次都中招，去大型超市買來路貨又貴......唉......

仲有牛嘅脂肪對血管健康有嚴重影響，我見報章內營養師建議一日唔好食超過一個乒乓球咁大嘅牛肉，我一星期食3-4餐牛。

[ 本帖最後由 召藥師 於 09-3-10 13:10 編輯 ]
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