成功啦! 半夜紮醒問題終於解決啦! 終於有覺好瞓啦! - 嬰兒醫護

oatabb

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09-5-11 14:24

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大中小

成功啦! 半夜紮醒問題終於解決啦! 終於有覺好瞓啦!

我個囡囡嵐嵐依家已經一歲啦! 佢其實由細到大都係每晚醒幾次, 最嚴重試過一晚10幾次, 足足一年, 每晚如是...

我地試過好多方法, 迷信的...燒衣, etc; 一般老人家要嘅做法...米袋, etc; 最正常嘅睇e生...中西醫, 全部都試過晒, 一直都冇作用...

到最近我起bk search到一個方法, 所以都盡管一試...

以下係節錄自bk mama - zoechan2005
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<重要資料-----必睇> 我終於打好!希望幫到你哋! 兩個月前,我都要一晚醒幾次,加上我係人奶媽,但依家阿b一覺瞓到大天光,好爽! 我希望大家照住做,可以在冬天前攪掂!

原則: 1.夠堅持 2.夠忍心 (否則唔做好過做) 我睇咗本書,德國出,好暢銷,出成幾十萬冊!但借咗俾朋友,唔記得個書名! 本書係臨前治療師出的,幫d外國小朋友瞓覺,跟住做,快則兩三日,慢則一兩星期一定ok! 最嚴重者,一晚醒好多次兼且要飲9支奶(無打錯!!!),但治療兩三日就ok!

準備功夫如下: **一定要用心睇,值得架**
1. 先定好bb時間表,以後要跟住執行,以我b為例,按你哋自己情況:

7:30am milk
10:00-11:00am sleep
11:30am congee
1:30-3:00pm sleep(因就大女一齊瞓) 3:30pm milk
6:30pm congee
9:30pm milk
10:00-7:30pm sleep

2. 嚴戒一切壞習慣如:抱住瞓,搖住瞓,飲水瞓,食奶嘴瞓……我大女果陣都係要飲水瞓,半夜醒又要飲水或拍拍睡,結果瞓得唔好,而且好難戒夜片,宜家先知果d係旁門左道!

3. 頭幾日除sleep time之外,其他時間絶對<唔準瞓>,所以呢兩日揍佢果個人要肯跟住做,好辛苦,我叫工人姐姐日頭跟時間瞓,夜晚我自己攪。

4. 一切ok就開始: ================================
...........第一日第二日第三日
第一次 3min 5min 7min
第二次 5min 7min 9min
第三次 7min 9min 10min
第四次 7min 9min 10min
(無本書係度,唔係exact肯定,大約都ok) ==============================

**正式開始,以我b例子示範: 在自己bb的sleep time中,選一個時間,最好係晚上開始。例:我在第一日的9:30pm給bb飲奶,佢多數在飲奶時瞓咗,但要整醒佢,因bb瞓覺時係甚麼狀態,半夜醒咗又要追求番果個狀態,即慣咗抱住瞓,每次小醒都要喊,叫大人抱一抱先安樂。但bb一晩醒幾次係正常(本書有講點解),但如無壞習慣者,自己叫兩叫轉吓身又瞓過,大人唔發現。
10:00pm放咗bb落床,同佢講幾句,就關門走出去,佢一定大喊,第一次在3min後,即10:03pm回去安慰佢,同佢講媽媽好錫你,你自己瞓,安慰一兩分鍾,不可超過兩分鍾,再離開佢,今次要計時,5min後才回去,亦是安慰一兩分鐘又走,如是者,按上表時間做,第四次仍未瞓,就等7min才回去。第一晩通常比較長,所以預咗無得瞓,可能要30min,一小時,甚至兩小時才肯瞓,但成功與否最關鍵的就是第一二日的堅持!

第二晚10:00pm放咗bb落床,10:05pm才回去安慰,如此類推……

我bb在第一晚的第一段sleep time,要喊一小時,半夜再醒兩次,各喊15min就入睡, 而第二晚在第一段時間就只喊半小時,半夜醒只喊一陣自己再次入睡。第三晚就只係入睡時喊幾分鐘到第二日。至於日間,工人姐姐都有照做,但有時喊得黎都過sleep time,所以頭幾日的午睡時間會唔夠,但成功後,就好好! 第三日開始,放佢落床都可自己瞓。有時半夜醒,但唔再倚賴其他方法幫助入睡。

但記住唔好見佢瞓得少,無端端係其他時間俾佢補瞓,所以如果日頭係老人家揍,佢唔肯照做就一定唔成功! 如果成功,請在此分享!

==============================

我同zoe2005 mama做法就有d唔同, 我就係由朝早開始, 嵐嵐10:30am要sleeping, 我地就係0個個時間開始, 可以因為嵐嵐比較硬頸, 佢第一次竟然可以喊足2個半鐘, 都喊到係時候食第2餐啦! 冇法子唯有唔比佢食粥先, 比佢飲奶奶瞓...

到2nd sleeping time, 有進步啊! 喊咗2個鐘, 因為喊得太tired, 瞓著都重喘緊氣... 3rd sleeping time, only need 1.5hr go to sleep....& 夜晚醒過一次, 不過拍2拍就ok瞓返...

到第2日啦! 都keep 住cry around 1 hr到...半夜冇再醒啦!

到第3日啦! 都會cry around 15-30min, 不過如果嵐嵐唔想瞓, 佢自己就會起床到自己玩, 咁我當然唔理佢啦!半夜一樣冇再醒啦!一覺瞓到大天光, yeah~~~

我本身係同papa mama一樣瞓, 整個過程父母呢關係最難過, 因為佢都根本唔會忍心個孫喊成咁, 我都因為呢個抗爭喊咗好多次啦! 佢都成日話佢好陰公, 我個心真係好難受, 我心想我係嵐嵐嘅mama, 難道我唔心痛嗎? 不過好在我老公都支持我, 整個任務請咗4日annual, 總算冇白廢...

不過呢個方法要留意一d野, 好重要架! 就係安全問題, 佢喊0個時, 一定要睇睇佢啊! (當然唔可以比佢發現啦!)

希望各位都可以好似我一樣咁成功啦!

lilybaby8282 (考拉媽咪)

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09-5-11 15:06

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大中小

听你说我都替你辛苦.好多老人家都会好像你papa mama　一样.其实他们都不明白．最伤心的那个绝对是你.他是你十月怀胎生下来的.
我女女８个月多一点,她哭的最多是在她一个月时.＂大概有十天"其他时候她是一个乖宝贝．夜晚她不怎么哭.现在说真的,我一个月都没听到她哭.晚上她１１：００上床后我会陪她,給她说故事，唱歌．１５分钟后她会抱着我的脖子睡觉．很亲密,等她睡后我再做我的事.她一觉会睡到第二天早上８点．吃奶奶,再睡睡到中５十二点或一点.白天会睡两次,每次睡一小时左右.
做 mama　很辛苦．她是一张白纸,她的需求你最清楚，很多东西最好是从小做起.
嵐嵐mama的方法我也有看过.是很有效.但也要mama够狠心才做到.．．．．．
嵐嵐mama辛苦了.想必那些经历让你痛心,现在想起也不好受吧？？？

dkmlong

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09-5-11 19:36

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大中小

Sometimes he wakes up early before 7:00, but he won't cry or make any noise, just stay in his crib and wake for us to wake up. I never know what time he wake up.

Two months ago, he used to cry almost every hour at night time. I had to wake up 3 - 4 times

abby123

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09-5-11 23:27

4^#

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請問這個方法由幾時可以開始? 我仔仔4個月,完全無時間控制,要睡就要睡,而且要抱要曖.thanks!!

oatabb

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09-5-12 10:23

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大中小

引用:

原帖由 lilybaby8282 於 09-5-11 15:06 發表
听你说我都替你辛苦.好多老人家都会好像你papa mama　一样.其实他们都不明白．最伤心的那个绝对是你.他是你十月怀胎生下来的.
我女女８个月多一点,她哭的最多是在她一个月时.＂大概有十天"其他时候她是一个乖宝贝．夜晚她不 ...

真係多謝你呀! 因為0個個時候真係非常難過, 之前一路同我papa mama講, 佢地都唔贊成, 因為佢地成日都話大d就唔會, 就係因為呢句說話, 我地就係咁過咗成年, 每晚如是, 加上我地要返工, 個中嘅感受真係有苦自己知, 喊都只係唯一可以發洩嘅方法...

雖然嵐嵐依家大個, 加上佢好心野, 佢10:30am開始sleeping之後, 可以捱到我地7:30pm放工返黎都唔瞓, until 10:30 at night飲完奶奶先瞓, 但係只要at night一覺到大天光就已經好好...

當然嵐嵐有時因為平時玩得太顛會半夜醒醒, 不過只需比返個奶咀, 拍2拍就可以瞓返...

介奶咀就可以再遲少少, 一步一步吧~~~

hehe~~~

Stepy (士的)

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09-5-12 10:28

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我個已經2歲啦, 如果由佢自己瞓, 佢會成日走出嚟咪唔ok囉?

oatabb

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09-5-12 10:28

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大中小

引用:

原帖由 dkmlong 於 09-5-11 19:36 發表
Sometimes he wakes up early before 7:00, but he won't cry or make any noise, just stay in his crib and wake for us to wake up. I never know what time he wake up.
Two months ago, he used to ...

不過又真係要睇情況啦! 你個case同我唔同呀! 因為嵐嵐係由細到大都係每晚都會醒, 如果只係呢2個月開始, 可能係another reason, such as出牙仔etc...

如果唔係, 不如比佢食d珍珠未, 聽有d mama講定驚都ok有效架...

oatabb

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09-5-12 10:34

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引用:

原帖由 abby123 於 09-5-11 23:27 發表
請問這個方法由幾時可以開始? 我仔仔4個月,完全無時間控制,要睡就要睡,而且要抱要曖.thanks!!

冇時間觀念又真係好煩呢! 不過真係要訓練佢...我之前都係因為覺得佢重細個, 抱吓都ok, 因為little baby係要找尋好似重起mama個肚裡面個feeling, 不過都佢開始大, weight又加重, 加上佢愈大就會愈覺得我地抱佢唔舒服, 問題就會愈來愈大...

不過當然個個bb都唔同, 性格都唔同, 嵐嵐係比較naught, hehe~~~

幾時開始其實之前個mama又冇講,不過我都會試試, 但係我自己諗你真係要清楚bb係唔係有其他唔舒服/ needs先可以take action...

[ 本帖最後由 oatabb 於 09-5-12 10:38 編輯 ]

oatabb

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09-5-12 10:42

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大中小

引用:

原帖由 Stepy 於 09-5-12 10:28 發表
我個已經2歲啦, 如果由佢自己瞓, 佢會成日走出嚟咪唔ok囉?

咁又係wor~~~
所以話都係由細個開始train會好d...
2-year-old已經識行識走真係有d煩, 不過如果佢真係好tired, 由得佢一個stay起房, 唔知可唔可以呢? (不過又真係好担心個安全問題...真傷腦筋...)

abby123

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09-5-12 10:54

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大中小

引用:

原帖由 oatabb 於 09-5-12 10:34 發表

冇時間觀念又真係好煩呢! 不過真係要訓練佢...我之前都係因為覺得佢重細個, 抱吓都ok, 因為little baby係要找尋好似重起mama個肚裡面個feeling, 不過都佢開始大, weight又加重, 加上佢愈大就會愈覺得我地抱佢唔舒 ...

oatabb

多謝你的意見,等我遲d試下先.

nsc1220

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09-5-12 11:14

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我都想試,但係我個仔(16mths)絕對唔可以比佢一個留係間房,因為佢會不停搞野,我都係擔心佢安全問題,所以好頭痛!

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原帖由 oatabb 於 09-5-12 10:42 發表

咁又係wor~~~
所以話都係由細個開始train會好d...
2-year-old已經識行識走真係有d煩, 不過如果佢真係好tired, 由得佢一個stay起房, 唔知可唔可以呢? (不過又真係好担心個安全問題...真傷腦筋...) ...

nsc1220

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09-5-12 11:16

12^#

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唔記得講,佢又係自出娘胎到現在都未試過一覺訓天光架

家家公主 (騫寶寶媽咪)

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09-5-12 13:53

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我同我老公都幾狠心架...哈哈
我個仔由歲半開始..就每晚9:30要佢入房...比佢上自己床仔...拉高圍欄...熄哂燈..房門閂淨條"拿"..由佢自己一個晌房..初初成日會聽到佢自己玩既聲音...又攪呢樣..攪果樣..我地就耐唔耐裝下佢...佢初初都會喊...我地會同佢講..要自己訓啦...大個仔啦...拍幾下又出返黎...當場一定要留意房既動靜...
而家28個月...已經知道一飲完奶要自己訓...我地抱左佢上床仔之後...仲會同我地拜拜添....不過有時佢都會碌成個半鐘先訓得著...但真係一覺到天光...

~jerry~

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09-5-12 19:52

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我個女都係...

牛精仔

王國長老

~我係咁牛精架嘞~


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09-5-12 23:35

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大中小

引用:

原帖由 nsc1220 於 09-5-12 11:14 發表
我都想試,但係我個仔(16mths)絕對唔可以比佢一個留係間房,因為佢會不停搞野,我都係擔心佢安全問題,所以好頭痛!

我個b都係....

oatabb

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09-5-13 11:23

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大中小

引用:

原帖由 nsc1220 於 09-5-12 11:16 發表
唔記得講,佢又係自出娘胎到現在都未試過一覺訓天光架

都係因為呢個原因, 嵐嵐已經13個月大, 如果唔train佢, 都佢遲d可以自己落床搞野就好難搞...

oatabb

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09-5-13 11:26

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大中小

引用:

原帖由 家家公主 於 09-5-12 13:53 發表
我同我老公都幾狠心架...哈哈
我個仔由歲半開始..就每晚9:30要佢入房...比佢上自己床仔...拉高圍欄...熄哂燈..房門閂淨條"拿"..由佢自己一個晌房..初初成日會聽到佢自己玩既聲音...又攪呢樣..攪果樣..我地就耐唔耐裝 ...

"仲會同我地拜拜添": so cute~~~
不過嵐嵐一樣, 有時真係要"look"成個幾鐘先瞓, 不過都總好過要抱佢咁耐...hehe~~~

Cat1218

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09-5-13 14:34

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大中小

我個囝通常俾奶咀佢自己瞓,佢會好乖咁瞓架,不過就夜晚會起幾次身搵奶咀囉,咁如果幫佢介左奶咀,會唁會好d呢?

第二任媽媽

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09-5-13 15:49

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我囡囡都係 11個月大, 佢由細到依家都係慣O左夜晚食完奶就食住個奶咀要抱住, 一路拍先瞓, 瞓著O左放佢落床. 半夜醒幾次. 我都想試下呢個方法, 但係如果又得佢自己一個係房, 由得佢喊, 又驚嘈住亞哥瞓覺或者隔離樓下 D 人. 真係好煩. 如果幫佢介埋奶咀, 仲驚唔知佢半夜醒O左會點. 我真係好想TRAIN 到佢自己瞓, 唔駛抱, 半夜唔醒,
幾時先得呢, 呢家晚晚都冇得好瞓, 第日又要返工, 好慘.