美容扮靚 今日: 1 | 主題: 136718

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發表於 14-12-5 22:07 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

我差不多日日運動,但成日懒upload,我地一齊努力

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發表於 14-12-5 22:56 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

我都交功課,跑步机45mins

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mousetang

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發表於 14-12-6 14:37 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

大家好努力，我都要加把勁!

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發表於 14-12-6 22:13 |只看該作者

入嚟打咭先！剛做完45min橢圓機，兩星期輕咗5磅

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發表於 14-12-6 23:08 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

6/12/2014晚跑机45mins

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發表於 14-12-6 23:08 |只看該作者

引用：入嚟打咭先！剛做完45min橢圓機，兩星期輕

原帖由 cherriemama 於 14-12-06 發表
入嚟打咭先！剛做完45min橢圓機，兩星期輕咗5磅

welcome

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cicic

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發表於 14-12-7 19:00 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

報告。。。這星期都係減咗兩磅。。。
但跟住嚟這十幾天，有幾餐飲宴，大鑊

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發表於 14-12-7 21:09 |只看該作者

引用：報告。。。這星期都係減咗兩磅。。。但跟住

原帖由 cicic 於 14-12-07 發表
報告。。。這星期都係減咗兩磅。。。
但跟住嚟這十幾天，有幾餐飲宴，大鑊

好好成績

keep住運動,飲食方面,食大餐前食粟米番薯菜,米粉飯打底

我黎緊至少食4餐,有2餐Xmas buffet

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cicic

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發表於 14-12-7 21:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-12-07 發表報告

原帖由 Debbie媽 於 14-12-07 發表
好好成績
keep住運動,飲食方面,食大餐前食粟米番薯菜,米粉飯打底

知道。。。。多謝妳比咁多意見我。。
我會keep住團火

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發表於 14-12-7 21:59 |只看該作者

今晚又入嚟打咭，剛做完橢圓機45min

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發表於 14-12-7 22:54 |只看該作者

引用：今晚又入嚟打咭，剛做完橢圓機45min

原帖由 cherriemama 於 14-12-07 發表
今晚又入嚟打咭，剛做完橢圓機45min

去會所or gym房做運動?

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發表於 14-12-8 10:43 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-12-7 22:54
去會所or gym房做運動?

因會所好早關門，而且只得一部橢圓機，成日被人霸住，所以谷鬼氣買咗部喺屋企，鍾意幾時玩、玩幾耐都得。

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發表於 14-12-8 11:34 |只看該作者

回覆：減肥18個月共減78.2磅 (跑步+均衡飲食)

本帖最後由 Debbie媽於 14-12-8 11:37 編輯

俾d火大家,今日上磅113.2lbs,個磅又開始活躍番,好感動

可能m後真係黄金期

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2994^#

發表於 14-12-8 13:16 |只看該作者

Debbie媽發表於 14-12-8 11:34
俾d火大家,今日上磅113.2lbs,個磅又開始活躍番,好感動可能m後真係黄金期

你好勁呀！我會以你為榜樣！

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mousetang

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2995^#

發表於 14-12-8 18:40 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽發表於 14-12-7 22:54 去會

原帖由 cherriemama 於 14-12-08 發表
因會所好早關門，而且只得一部橢圓機，成日被人霸住，所以谷鬼氣買咗部喺屋企，鍾意幾時玩、玩幾耐都得。:w ...

咩機黎架？

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mousetang

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2996^#

發表於 14-12-8 18:43 |只看該作者

引用：俾d火大家,今日上磅113.2lbs,個磅又開始活

原帖由 Debbie媽 於 14-12-08 發表
本帖最後由 Debbie媽於 14-12-8 11:37 編輯

俾d火大家,今日上磅113.2lbs,個磅又開始活躍番,好感動:naug ...

You are amazing!

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2997^#

發表於 14-12-8 18:56 |只看該作者

mousetang 發表於 14-12-8 18:40
咩機黎架？

在 YouTube 上觀看「Horizon Fitness Andes 6 Elliptical」 - Horizon Fitness Andes 6 Elliptical：http://youtu.be/SeDZsFQZmXI

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2998^#

發表於 14-12-8 19:00 |只看該作者

我買上面呢部橢圓機呀！摺得埋，好慳位，同玩gym房嗰啲機感覺一樣！

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2999^#

發表於 14-12-8 23:00 |只看該作者

又夠鐘入嚟打咭，啱啱做完45min，我會繼續努力

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